- 观点1： 不属于，米饭属于细粮。
细粮原则上是指加工后的成品粮。一般指面粉与大米等食粮，与“ 粗粮”相对而言。我国各地区的细粮，根据生活习惯的不同，细粮标准也不一样，除了西北以未加工的主粮小麦为细粮外，其他地区都是以主粮加工后的成品粮为细粮。细粮有稻米、小麦、玉米等。稻米又分为大米和糯米。
粗粮是相对平时吃的精米、白面等细粮而言的，主要包括谷类中的玉米、紫米、高粱、燕麦等。粗粮含有丰富的不可溶性纤维素，有利于保障消化系统正常运转，它与可溶性纤维协同工作，可降低血液中低密度胆固醇和甘油三酯的浓度。 - 观点2： 您好～
玉米饭是属于粗粮的。玉米是五谷杂粮的一种,营养丰富,含有多种维生素,可以为身体提供充足的营养。【摘要】
玉米饭是粗粮吗【提问】
您好～
玉米饭是属于粗粮的。玉米是五谷杂粮的一种,营养丰富,含有多种维生素,可以为身体提供充足的营养。【回答】
玉米饭属于粗粮，其中含有大量的膳食纤维，可以增加饱腹感，减少其他食物摄入，具有润肠通便的功效。可促进胆固醇代谢，加速肠道中的毒素排出。玉米中含有丰富的维生素和微量元素，可保护胃肠粘膜，还具有降血糖作用，平时多注意饮食搭配，选择膳食纤维含量高的食物。饭后顺时针按摩腹部，吃饭时细嚼慢咽，利于食物消化与吸收～【回答】
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