早上饿着肚子吃圣女果有什么好处

观点1：圣女果是不宜空腹食用的，人在空腹时胃酸分泌比较多，而圣女果中含有大量的果胶和木棉酚等成分，易与胃酸形成不溶性块状物，生成难于溶解的“结石”，引起胃扩张和剧痛。所以最好不要空腹吃圣女果，同时除了圣女果之外柿子、橘子、山楂、香蕉等都不能空腹吃。
营养小贴士：
圣女果中的维生素C含量和含糖量都要高于普通的西红柿，而且圣女果中维生素PP的含量居果蔬之首，维生素PP的作用是保护皮肤，维护胃液的正常分泌，促进红细胞的生成，对肝病也有辅助治疗作用。; 观点2：原来吃圣女果有这么多好处，但很多人吃错，很难怪没效果; 观点3：没有好处，反而要小心造成结石。圣女果是西红柿的一种，不适宜空腹食用; 观点4：早上不能空腹吃圣女果。饭前空腹不能吃圣女果、橘子、山楂、香蕉等。圣女果中含可溶性收敛剂，如果空腹吃，就会与胃酸相结合而使胃内压力升高引起胀痛。早上最宜吃酸性不太强、涩味不太浓的水果，比如苹果、梨、葡萄等。可帮助消化吸收，有利通便。