哺乳期吃零食的危害_美食特产问答

观点1：哺乳期对女性来说同样属于特殊的时期，而且哺乳期更应该多注意，特别是饮食方面。因为在哺乳期新妈妈吃错了或者多吃了一些食物，可能就会导致孩子健康受损。那么请问哺乳期吃零食对宝宝有什么影响吗？

目前市面上零食的种类很多，大家都知道大部分零食都含有防腐剂，膨松剂等化学物质。这些物质对人体都是极其不好的，所以哺乳期的妈妈们吃零食也必须好好选择，否则可能会酿成大祸。

space

哺乳期吃零食对宝宝有什么影响

1、其实哺乳期是可以适当吃点零食的，但是零食的种类需要仔细挑选。如果是容易嘴馋的妈妈可以适当吃一些糕点类的食物。但是像饼干，巧克力，鹏华食物，泡面，咖啡等这些食物是万万不能吃的。对胎儿和自己都没有任何好处。

2、哺乳期嘴馋的妈妈，可以多吃水果和坚果类的食物。这样对孩子也好，对妈妈身体也好，而且坚果有助于宝宝大脑发育。

3、如果新妈妈没有选对零食，不但可能会导致上火，便秘，可能还会导致回奶。所以哺乳期可以吃零食，但是对零食的选择必须谨慎。

space

4、巧克力是哺乳期不能碰的第一个零食，因为巧克力里所含的可可碱会渗入母乳并在宝宝体内蓄积。关键这个可可碱能伤害神经系统和心脏，还会使肌肉松弛，排尿量增加。

如果哺乳期的妈妈长期吃巧克力会使得宝宝消化不良，睡眠不安稳，哭闹不停，所以希望哺乳期的妈妈们不要吃巧克力。还有一点很重要的，哺乳期的女性吃巧克力不利于产后减肥，还可能有发胖的机会。

5、茶水是哺乳期不能触碰的食物之一，哺乳期喝茶，茶的物质会随着乳汁进入宝宝的体内，进入之后宝宝容易发生肠痉挛，导致宝宝失眠不好，甚至还会引起其它并发症，所以哺乳期千万不要喝茶水。

space

6、其实，哺乳期饮食是肯定有禁忌的，比较辛辣的食物势必需要戒口，因为宝宝的胃肠道消化能力还没有完成成熟，太辛辣的食物会通过乳汁刺激宝宝的胃肠道。

7、在哺乳期时，还有高热量的食物也需要戒口。一些比较甜的食物自然是不能吃的，因为这些甜食热量很高，且没有营养，关键还会导致发胖，所以甜食必须不可多吃，得吃的妙。

哺乳期吃零食对宝宝的影响很大，希望各位新妈妈们重视，整整十个月怀孕都已经坚持戒口了，那么哺乳期也请继续戒口，千万不要害了孩子。; 观点2：尤其吃零食的危害很大，所以一般哺乳期的妇女最好是不要吃零食，没有零食，很多防腐剂以及火气也是，所以尽量是不要去。; 观点3：哺乳期的话，一定要饮食清淡一点，不能吃那些零食，有些味道很重的。且很容易上火。; 观点4：你好哺乳期最好不要吃辛辣食品因为你吃些零食对哺乳期的孩子不好; 观点5：你干活不惜吃零食的话，嗯，不要吃一些辛辣刺激性的和不干净的零食。其他的吃一些健康的还是可以的。; 观点6：我哺乳期的话看你吃的是什么零食，如果不是那种危害健康的问题不大。

回答问题