喝绿豆汤有哪些好处？

观点1：夏季最热的时候很多人都想着喝冷饮，吃冰棍，其实这样对身体不好，最好的解暑良品是绿豆汤，要想喝上一碗清凉爽口的绿豆汤，首先要选择好的绿豆，选绿豆时要选择绿豆表皮有一层蜡质，籽粒均匀、色泽饱满无破碎，不含杂质的豆绿。其次闻绿豆的气味，向绿豆哈一口热气，然后立即闻气味，优质绿豆具有清香味。喝绿豆汤不只可以清凉解渴，还有很多功效，具体如下：一、清热解暑绿豆性凉，味甘，炎炎夏季多喝点绿豆汤有利于解暑。夏天高温环境下，人体排汗量大，水分流失速度快，喝绿豆汤最直接的好处就是补充水分，止渴利尿，同时起到解暑的作用。每天适当喝点就可起到一个祛暑的作用。绿豆还有清热解毒的功效，其特别适合身体里有火而生的热毒，如长痘疮等症。另一方面，对各种中毒情况，比如食物中毒，绿豆都能起到缓解或解除的作用。

二、预防辐射辐射是现代生活不可避免的一种副作用，无论是使用电脑还是开空调以及冰箱，只要是电器都是存在辐射的。面对这样的辐射环境，天天如此容易导致皮肤出现干燥以及眼睛干涩的情况。经常服用绿豆食物，能够起到直接抗辐射的作用。这是因为绿豆具有解百毒的作用，经常服用能够缓解由辐射所给我们身体带来的不适症状。特别是绿豆具有预防的作用，经常服用能够保健身体健康。

三、保护心血管预防绿豆中含有的多糖成份可增强血清脂蛋白的活性，因此可促进血脂平衡，从而保护心血管健康。再者这种球蛋白和多糖可促进动物体内胆固醇的分解，减少人体对胆固醇的吸收，起到预防三高的作用。

终上所述，绿豆汤不止可以清凉解渴，还能有效预防各类疾病。; 观点2：; 观点3：降温解暑吧，夏天的时候天气炎热，很多人都不太喜欢吃饭，可以熬一点绿豆汤清热降温，炎炎夏日不错的选择。; 观点4：绿豆汤具有清热解暑、凉血解毒的功效，夏季适量饮用绿豆汤可以预防中暑的发生，也改善口渴咽干的现象; 观点5：清热去火，填饱肚子，加快肠道的蠕动，有利于肠胃健康，使整个人的气色看起来很好。; 观点6：绿豆具有清热解毒，祛火的作用，绿豆汤能够帮助排除体内的毒素，促进机体的正常代谢，同时，绿豆还具有消炎，消肿，保肝明目，润皮肤，降血压，降血脂的功效。; 观点7：喝绿豆汤的好处还是非常多的，能够起到清热解毒的作用，另外还能起到止渴消暑的功效，所以大家平时可以多喝一些绿豆汤。; 观点8： 1：可以清热解暑消暑 2：促进食欲 3：清除体内毒素; 观点9：绿豆是凉性食物，夏天多喝比较好，可以降火祛暑，冬天也可以适量饮用。而且，平时多喝的话，还可以利尿，便于体内之气下行，清除体内的毒素。通常在饭后十五分钟再喝绿豆汤比较好，因为吃了饭马上喝过多的汤水对肠胃不好，会影响消化。

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