豆浆包子蕨菜同吃可以吗

观点1：豆浆包子蕨菜可以一起食用，因为这些食品互相不相克，一起食用不会引起任何不良反应，口感清香可口，营养价值高。里面包含有人体所需的各种维生素、微量元素、蛋白质及矿物质等。一起食用相互之间取长补短，清热解毒、补血补气、补肾养颜的功效更显著。; 观点2：豆浆包子蕨菜同吃可以的。
主料
蕨菜300g
猪肉馅250g
调料
食盐 1勺
酱油 1勺
葱半根
调和油 2勺
做法
1.将焯好的蕨菜切碎。
2.将蕨菜倒入肉馅盆中。
3.加一勺盐。
4.加少许海鲜酱油。
5.加少许熟油和葱花，搅拌均匀，和好馅。
6.发好的面团。
7.擀成面皮。
8.将蕨菜馅打入面皮中间。
9.将面皮一圈往中间捏紧，转一下。
10.包子就包好了。
11.所有的包子全部包好。
12.将包子上蒸锅。
13.待水烧开后开始定时，15分钟。
14.时间到后，开盖出锅即可。

豆浆不宜与以下食物同吃：
1豆浆+药物：药物会破坏豆浆的营养成分或豆浆影响药物的效果
2豆浆+红塘：红塘里的有机酸和豆浆中蛋白质结合，可产生变性沉淀物，大大降低了营养价值
3豆浆+鸡蛋：鸡蛋中黏液性蛋白易和豆浆中的胰蛋白酶结合，产生一种不能被人体吸收的物质大大降低了人体对营养的吸收
4豆浆+蜂蜜：豆浆中的蛋白质比牛奶高，两者冲对，产生变性沉淀，不能被人体吸收
5豆浆+红糖：不利于营养的吸收
6豆浆+山竹：身体不适; 观点3：可以的这些食品互相不相克，一起食用不会引起任何不良反应，口感清香可口，营养价值高。里面包含有人体所需的各种维生素、微量元素、蛋白质及矿物质等。一起食用相互之间取长补短，清热解毒、补血补气、补肾养颜的功效更显著。; 观点4：黄豆富含维生素B1，而蕨菜却含有维生素B1分解酶，所以二者不宜同食。
吃了不会有事，就是营养差了点。; 观点5：蕨菜是什么？

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