- 观点1: 蒸的米饭不熟可加水后继续蒸至熟为止。具体做法如下:
主料:大米150g
调料:水适量
第一步:大米淘洗干净,加入少许清水。大米和清水的比例为1:1.5。
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第二步:蒸锅放水,将装米的碗放在蒸蓖上。
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第三步:盖盖子,大火蒸20分钟。
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第四步:米饭蒸熟盛出食用即可。
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1、有充足时间:重新做一锅,毕竟夹生饭不好。
2、如果全部夹生,先在米饭中间扎一个洞,一直扎到底部,然后围绕这个洞在四周多扎几个,要均匀,使热气能穿透整锅饭,然后继续焖一会,就能全熟了。
3、如果局部夹生,那么只需要在夹生处扎洞,然后加适量温水接着焖。
4、如果不确定还有没有别的地方也有夹生,可以把整锅饭翻开,把夹生部分放在中间,加上适量的水继续焖熟。
5、还可以在饭中加两三勺米酒搅拌均匀再蒸,即可消除夹生现象。把整锅饭搅动均匀,然后加上适量的米酒焖,不仅能让夹生饭熟透,而且饭还带有米酒的清香,吃起来更加可口。
拓展资料:使米饭更香的秘诀:
秘籍1—洗米
洗米一定不要超过3次,如果超过3次后,米里的营养就会大量流失,这样蒸出来的米饭香味也会减少。所以洗米别超过3次。
秘籍2—泡米
先把米在冷水里浸泡1个小时。这样可以让米粒充分的吸收水分。这样蒸出来米饭会粒粒饱满。
秘籍3—米和水的比例
一般蒸米饭时,米和水的比例应该是1:1.2。量,用食指放入米水里,只要水超出米有食指的第一个关节就可以。
秘籍4—增香
如果您家里的米已经是陈米,没关系,陈米也可以蒸出新米的味道。就是在经过前三道工序后,我们在锅里加入少量的精盐或花生油,记住花生油是必须烧熟的,而且是晾凉的。只要在锅里加入少许就可以。现在,可以插上电,开始蒸。蒸好了,粒粒晶莹饱满,米香四溢。
精米中加点料,对身体好
日常吃的白米,大部分都是精制白米。它升血糖速度快,吃过后还很容易饿。不如试试在白米饭中加入这些东西。
1. 加点糙米、有色米
糙米是一种没有经过精磨加工,保留了稻谷的种皮、糊粉层等部分的米,相较而言,含有更加丰富的维生素、矿物质和膳食纤维。
如果在精白米中加上一点糙米,不仅能促进肠道蠕动、补充维生素,饱腹感还强,吃起来口感也不错。
还有一些有色的米,比如紫米、黑米,米饭里加点它们,还会有独特的香气和漂亮的外观。
2. 加点粗粮和杂豆
各种粗粮,如高粱米、小米、燕麦米、荞麦米等,也可以加进米饭。红豆、绿豆、芸豆等,也可以提前浸泡,和米饭一起煮熟。
加入粗粮杂豆的米饭,更有嚼劲,且能有效放缓餐后的血糖反应,更容易吃饱,能帮助控制血糖和血脂水平。
3. 加点薯类
红薯、土豆、山药、南瓜等富含淀粉的食材,也是可以和米饭一起煮的。这些食材的膳食纤维通常都不低,排便不畅的朋友不妨试试。
和米饭一起煮制一起吃,一方面能让餐后血糖升高慢一点,另一方面,也能更顶饱,从而起到控制体重的作用。
选对大米
好吃又营养
各种各样的大米让人眼花缭乱。但总的来说,根据水稻的品种,可以分为这三类。
1. 粳(jīng)米
颗粒短圆,粘性适中,所以也叫短粒米。
适合用来煮饭或煮粥,常提到的东北大米,就是粳米。
2. 籼(xiān)米
籼米也称为长粒米,它看上去比粳米的更加修长,粘性较差。
我国南方部分地区、台湾、印度等地所产的米大多是籼米,泰国香米也属这一类。
3. 糯米
糯米最主要的特点就是粘性大,通常用来制作粽子、米糕、汤圆等。
粳米和籼米都能做出香喷喷的米饭,具体选哪种,主要看你自己的口味。
喜欢软一些、粘性大一些的米饭,或者喜欢喝粥,不妨多尝试一下粳米。如果喜欢口感略硬的米饭、或炒饭,籼米也许是更好的选择。
在米饭里加点糯米,饭通常会更香更甜。但要注意一点:糯米的消化速度快,餐后血糖反应很高,不利于糖尿病人的血糖控制。
学会烹饪方法
饮食更健康
煮米饭,是最平常不过的事情,可这件小事,也有讲究。
1. 淘米
大米中的维生素主要在外层,并且溶于水,淘洗太多遍,容易造成营养的损失。
如今超市中的大米很少出现有虫、有沙的情况,轻柔淘洗一两次就好,不必用力搓洗,也不要用热水淘洗。
2. 浸泡
泡一会儿米,蒸煮时米饭的淀粉糊化更加均匀,口感也更好。
在一般室温(25 ℃)下,浸泡30分钟就好;天冷时如果水温较低,可以适当延长浸泡时间至50分钟;但超过70分钟时反而会影响米饭的口感。
如果像前文提及的那样,想在米饭中加入不同的食材,也建议提前浸泡。
一个省事简单的建议:就是浸泡一晚上,白天煮饭;或者早晨上班出门前泡上,晚上煮饭。
3. 煮饭
喜欢硬米饭就少加水,喜欢口感软糯的米饭,就多加一些水。
粳米和水的比例为1:1.2~1.4
籼米和水的比例为1:1.5~1.7
按照这个比例煮出来的米饭,硬度和粘性适当,口感比较好。如果在白米中加了粗粮,因为粗粮更吸水,所以需要比纯米饭多加入一些水。
参考资料:央视网_做米饭的小技巧 - 观点3: 半生不熟的
米饭重新加工成干饭
办法1:
先将半生不熟的米饭,从锅底铲松(不让锅底有锅巴),再加适量开水,用筷子在松饭戳一些气眼(要戳到锅底),然后,大火烧开见蒸汽后,小火焖一会.饭就熟了(锅底没有厚糊锅巴).
办法2:
先将半生不熟的米饭铲在另一容器内,用筷子在松饭戳一些气眼.再放到蒸锅内蒸,
办法3:
最快的是:在蒸锅的蒸格铺上干净纱布,将半生不熟的米饭直接倒在纱布上蒸.
办法4:在半生不熟的米饭内加点开水,放进微波炉转.
做成稀饭
办法4:加开水,或水烧开后,再将半生不熟的米饭倒入,开锅后注意搅动以免生锅.
做其他食品:
办法5:将将半生不熟的米饭与肉末,加盐调和后,装入整节莲藕的空洞中,然后放到蒸锅内蒸,可以做香喷喷的藕米饭团.
办法6:将将半生不熟的米饭与肉末,加盐调和后,装入掏空的整节苦瓜筒内,然后放到蒸锅内蒸,可以做美味的苦瓜饭团. - 扩展阅读1:双黄鸭蛋属于哪里的特产
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