儿童喝咖啡好不好？_美食特产问答

观点1：现在喜欢喝咖啡的中国人越来越多，咖啡和各种含的饮料也得以进入儿童的生活。大量的科学研究发现，
常饮咖啡和含的饮料，对儿童身体健康不利。

据北京朝阳医院儿科的副主任医师张跃华介绍，实际上是一种，它主要对中枢神经系统产生作用，
会刺激心脏肌肉收缩，加速心跳及呼吸。儿童如果饮用了过多的则会出现头疼、头晕、烦躁、心律加快、呼
吸急促等症状，严重的还会导致肌肉震颤，写字时手发抖。美国学者对含的饮料对少年儿童睡眠方式与质量
的影响进行了研究，发现凡是饮用含饮料多的孩子，夜间入睡慢，睡眠浅，容易醒，白天常打瞌睡，注意力
也不容易集中。

有刺激性，能刺激胃部蠕动和胃酸分泌，引起肠痉挛，常饮咖啡的儿童容易发生不明原因的腹痛，长期
过量摄入则会导致慢性胃炎。能使胃肠壁上的毛细血管扩张，刺激肾脏机能，使肾水流增加，导致小
孩多尿，钙排出量随之增多，儿童的骨骼发育也会因此受到影响。同时，还会破坏儿童体内的维生素B1，引
起维生素B1缺乏症。

存在于可乐、茶和咖啡中，一罐355 毫升的可乐含有 65毫克，一罐350 毫升的乌龙茶含 80
—120 毫克，一杯即溶咖啡含 85—200 毫克。正常人每日摄入不应超过200 毫克，否则便可能慢性中
毒，儿童则更应该远离咖啡，尽量少喝含的饮料。

除此以外，儿童也应尽量少喝含糖的饮料，以免导致小儿肥胖。其实，要保证儿童的健康发育，干净的白开水
就是很好的饮料，家长们应注意选择给孩子喝的饮料，不要多花了钱却反而损害了孩子的健康。; 观点2：　　儿童喝咖啡是不好的。
易导致骨质疏松。
　　美国加利福尼亚大学的研究者对980名50～98岁的老年妇女进行了调查研究，结果发现，长期每天饮2杯以上咖啡而不饮牛奶的老年妇女，不管年龄、肥胖程度如何，其髋骨、脊椎的骨密度都会降低，且降低的程度与习惯延续的时间长短和饮用量的多少有关。因为，能与人体内的游离钙结合，并经尿排出。游离钙的减少必然引起结合钙的分解，从而导致骨质疏松。
　　2.咖啡中含有。
　　可以让神经系统兴奋而造成失眠或神经紧张。而且摄取过多的，容易发生耳鸣、心脏机能亢进，就是心脏跳动迅速、脉搏次数增加，及脉搏跳动不均，所以必须适量饮用咖啡。建议不要过量喝咖啡。
　　3.因孩童肝、肾的发育不完全，解毒能力差，使得代谢的半衰期会延长。
　　所以一般说来，12岁以下儿童是需要禁止摄取的。就算成天把咖啡当开水喝的欧美人士，对于小孩子喝咖啡也是有很严格的限制。; 观点3：多乐安全小故事; 观点4：你好，这个是不建议您吃的，因为孩子吃了这些可能会引起胃肠道的炎症或消化不良的。; 观点5：不要喝多．
其实很多食物都有利和弊两面，有些有益的多，有些有害的多．
关键是”适可而止”．; 观点6：好啊; 观点7：健康、咖啡、高血压、营养、提神，经常喝咖啡，到底是好还是不好？提醒，这3种人最好不要喝。

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