- 观点1： 大枣有补中益气，养血安神之功效。而且大枣中的高维生素含量，对人体毛细血管有健全的作 用。
首先，枸杞的功效是：1. 降血糖：枸杞提取物可显著而持久降低大鼠血糖，增加糖耐量。 另外，本品还有抗肿瘤、促进造血功能等作用。2. 抗肝损伤：甜菜碱盐酸盐能使大鼠血清和肝 内的磷脂明显增加，对长期给予四氯化碳所致的大鼠磷脂下降及胆固醇升高具有明显的保护作用，水溶 性提取物亦有类似作用，但稍弱。
而红枣的主要功效是：1.红枣富含的环磷酸腺苷，是人体能量代谢的必需物质，能增强肌力、消除 疲劳、扩张血管、增加心肌收缩力、改善心肌营养，对防治心血管疾病有良好的作用。2.大枣具有补虚 益气、养血安神、健脾和胃等功效，是脾胃虚弱、气血不足、倦怠无力、失眠等患者良好的保健营养品 。3.大枣对急慢性肝炎、肝硬化、贫血、过敏性紫癜等症有较好疗效。
通过以上的介绍，枸杞和大枣泡水喝是好的。而且枸杞可滋补肝肾、明目，润肺止渴，进 而使人面色红润。红枣具有″补中益气、滋脾土、润心肺、生津液、悦颜色″的功效。但内热之人易生 火，若面红耳赤、口舌生疮、大便燥结者需慎用，且如果有血液上涌、烦躁易怒者也应慎服，以免导致 上火引起的不良反应。
大枣虽然可以经常食用，但一次最好别超过20枚，吃得过量会有损消化功能，引发便秘。过多食用 大枣会引起胃酸过多和腹胀。 - 观点2： 吃枸杞有哪些好处呢
- 观点3： 您好，红枣是有很好的补气血的作用的，枸杞也有滋补肝肾益精明目的作用您这样喝是可以的。
意见建议：但是如果您的血糖过高的话，是不可以长时间的喝的枸杞一次的量，也不要太多否则会容易引起鼻出血甚者倒经的情况出现祝您健康。 - 观点4： 不好，看你什么体质，红枣枸杞是燥热的
- 观点5： 挺好的，补血又安神。枸杞：养肝，滋肾，润肺。
- 观点6： 要看喝的量的多少，因为红枣吃多了会上火，枸杞也是，要适当进补方能益寿延年。
- 观点7： 可以 啊！美容养颜还补血！
- 观点8： 养生的挺好的。
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