肾虚在饮食方面应注意些什么？

观点1： 1中医讲究五色五味入五脏，黑色和咸味的东西对应的肾脏，所以肾虚的人平时可适量多吃一些黑色的食物，但不可过咸。咸味重了会加重肾脏的负担。黑色的常用食物有；黑芝麻，黑豆，黑鱼，黑木耳等。
2可多吃一些植物的种子。比如核桃，瓜子，花生，各种豆类。种子是胚胎类物质，营养成分丰富，多食对身体有一定的益处。
3肾虚适合温补，缓补，既要补阳，又要滋阴，一味的补阳只会造成虚火上升，常期的滋阴会使体内热量不足。所以要根据个人的具体情况，适量进补，避免矫枉过正引发身体的其它不适。; 观点2：肾虚的药物治疗
　　　
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肾阳虚常用药（肾阳虚常用中成药）如下：
　　桂附地黄丸，又名金匮肾气丸。由附子，肉桂，熟地黄，山药等组成。对于肾阳不足引起的腰膝酸软，肢体浮肿，小便不利等很有效果。
　　右归丸，由熟地黄，山茱萸，川附子，肉桂，菟丝子等组成。主治肾阳不足所致的腰膝酸软，精神不振，畏寒肢冷，阳痿遗精等病症。
　　除上述两种外，还可应用济生肾气丸，全鹿丸，三肾丸都是对于肾阳虚有很好疗效的肾虚常用药。
　　肾阴虚常用药（肾阴虚常用中成药）：
　　六味地黄丸，有熟地黄，淮山药，山茱萸，丹皮等组成。主要治疗肾阴亏损所致的眩晕，阴虚潮热，虚火牙痛，小儿发育不良等病症。
　　左归丸，主要有熟地黄，山药，鹿角胶，龟板胶，枸杞子等组成，主要治疗肾阴不足，腰膝酸软，盗汗，神疲口燥等病症。
　　
　肾虚的辅助治疗
　　　
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肾虚患者在应用药物治疗的同时，还可以坚持运动进行辅助治疗。在进行运动的时候，关节，筋等组织也可进行运动，关节，筋由肝所支配，中医中有“肝肾同源”之说。适当运动可以达到养筋健骨，舒筋活络，血脉通畅、健肾强身之效，增强自身抵抗力。肾虚患者可以进行散步、慢跑、瑜珈、打网球、打太极等运动方式，要坚持进行，持之以恒。
　　目前市面上治疗肾虚的药物及保健品种类繁多，肾虚患者自己不要盲目的应用，要是使用不当，不但不能治疗疾病，还可能会加重自身的疾病。; 观点3：不可多吃高蛋白食物、辛辣刺激食物，可以吃清淡食物。要避免疲劳。; 观点4：肾虚可以吃狗肉、羊肉、韭菜、泥鳅、黑木耳、黑芝麻、小核桃等进行食补; 观点5：常吃些鹰嘴豆，对肾有好处，也可以降血糖血压

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