- 观点1： 土豆、苦瓜、蒜苔可以一起吃，因为这几样食品互相不相克，一起食用不会引起任何不良反应，口感清香鲜美，营养价值很高，微量元素及矿物质含量高。
- 观点2： 土豆和苦瓜，蒜苔一起也是没有危害的，但是最好不要放在一起烹饪，有可能破坏了几者的营养。两两放在一起味道还是挺好的。
蒜苔炒土豆条
主料 蒜苔 150g 土豆300g
辅料 油 适量 盐 5克
步骤
1.蒜苔切成小段，洗净待用。
2.土豆两个，去皮洗净。
3.切成条。
4.锅中加入油，烧至八成热，下入土豆条。
5.炸至金黄色捞出。
6.锅中在放入少许底油，烧至七成热时，放入炸好的土豆条和蒜苔，一起翻炒两分钟，放入适量盐。
7.出锅装盘即成。
土豆烧苦瓜
主料：苦瓜250克、土豆（黄皮）50克
辅料：盐3克，花椒2克，酱油10克，植物油25克
调料：大葱5克,姜5克,教您怎么做土豆烧苦瓜，做的好吃又爽口。
1. 土豆切成滚刀块；
2. 苦瓜切小块；
3. 葱、姜、香菜切末；
4. 油锅烧至八成热，分别放入土豆块、苦瓜块炸成金黄色，出锅，沥尽油；
5. 炒锅再次上油少许，放入葱、姜末炒香；
6. 加入酱油，花椒水、高汤，放入炸好的土豆块；
7. 开锅再放入炸好的苦瓜块、盐，改用小火焖约10分钟；
8. 撒上香菜末，即可出锅食用。 - 观点3： 可以！
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