纯牛奶能加糖喝吗_美食特产问答

观点1：纯牛奶能加糖喝是能加糖喝，但是最好还是不要加糖喝更好，因为喝原汁原味的是最有营养的，也是最健康的，加糖喝只不过是增加口感好而己，建议您最好还是喝原味的牛奶。; 观点2：当然可以，加糖加盐加芥末都随你，那是你的自由。如果为了健康就啥都不加，牛奶中含脂肪，脂肪+糖胖胖胖。

牛奶里的蛋白又分酪蛋白和乳清蛋白，健身后立即补得是乳清蛋白。酪蛋白相对来说吸收较慢，适合睡前补充。但副作用是对消化系统加大负担，看你取舍。

不想牛奶中的赖氨酸和糖产生反应就冷加糖，不要热加糖。
建议还是要坚持原则，不要加糖，因为现在各种食品，尤其平时吃的很多零食都含糖太高，在宝宝小的时候就是培养尽量少吃甜食的习惯，否则后期会影响到宝宝牙齿的发育。妈妈也不必太着急，可以在喝奶时用其他方式转移宝宝的注意力，或者等宝宝饿的时候先给他（她）尝试牛奶，如果宝宝仍是不喜欢，就不必太勉强了，再尝试给宝宝配合一些现阶段的主食，比如可以用牛奶和面，亲自做一些小馒头、或者其他辅食。如果宝宝一直是母乳喂养，有的宝宝后来都无法喜欢上牛奶，因为成年人空腹喝牛奶，都会产生乳糖耐受性，导致恶心，不适的感觉。养育孩子是浩大工程，慢慢来，也需要多观察，多总结，陪伴宝宝一起成长！; 观点3：纯牛奶是可以加糖来喝的。但没有那必要，纯牛奶的口感好，就不必要去加糖了。; 观点4：喝牛奶的时候不建议加白糖，牛奶加白糖的话会影响牛奶的吸收，而且牛奶在加热的过程中，如果和白糖在一起的话，很容易形成不被人体吸收的物质，对于身体也不健康。所以在喝牛奶的时候，最好是不加白糖，平时在饮食方面也要注意，尽量的少吃白糖，如果吃太多白糖的话，很容易导致糖尿病。喝牛奶的时候千万不要再额外的添加糖，特别是在牛奶加热的情况下如果放入糖的话，就会使牛奶中的赖氨酸与果糖反应，生成有毒的果糖基赖氨酸，有害于人体。就算要加糖也不要在加热的过程中进行，你不妨等到牛奶煮好后稍凉些，这个时候放糖才不会影响人体健康; 观点5：纯牛奶糖尿病患者可以适量的喝点，糖尿病主要就是因为遗传基因导致的全身慢性代谢性疾病，因为体内胰岛素的相对或绝对不足从而造成了糖、脂肪和蛋白质代谢等物质的紊乱，所以在对糖类食物的摄入和选择上需要特别的谨慎。从纯牛奶的成分来看，其主要的物质是蛋白质，所以如果它的糖分含量不高的话，还是可以喝的，只要你每天控制一个合理的量就行。
　　其实，绝大部分的牛奶含糖量低，有大量的水分，并且其中含有的微量元素、蛋白质和维生素、脂肪这些都是较为丰富的，从热量上看每100克牛奶与等量的苹果所含的热量相同，所以，糖尿病患者喝牛奶是有好处的。对于缺钙，特别是老年糖尿病患者缺钙严重的人群，喝牛奶还可以及时的对骨质疏松加以缓解，每日喝100ml—200ml牛奶，对钙的补充有很大意义，因其含糖量低，对血糖影响不大。
　　糖尿病患者自身需要特别的关注血糖值，最好定期监测血糖，定时进行体检，保证血糖稳定的同时，也需要合理的预防并发症。饮食保证摄入和消耗平衡。每天吃进食物的总热量应该科学计算，这样才能更好的将摄入和消耗两个层次相吻合。; 观点6：纯牛奶很有营养，就是有些人喝不惯它的味道，加上糖喝，味道就会好很多，也就爱喝了。; 观点7：如果喜欢喝点甜牛奶，是可以加糖的。糖可以增加牛奶的香味，比较好消化。胃不好的人，乳糖不耐受的人尽量少喝牛奶。可以喝点酸奶来代替牛奶。

回答问题