- 观点1： 嘿嘿，我知道，我是林学学生。坚果的定义是果皮坚硬，由合生心皮开成一室一胚珠的果，如板栗。而我们通常所说的葵花籽属于菊科，果实是瘦果，不是坚果，但它们同属于干果。嗯。
- 观点2： 瓜子算坚果。
瓜子和坚果都具有果皮坚硬，内含1粒或者多粒种子。如板栗，杏仁等的果实。坚果是植物的精华部分，一般都营养丰富，含蛋白质、油脂、矿物质、维生素较高，对人体生长发育、增强体质、预防疾病有极好的功效。
每周食用两次以上坚果能够降低人们患致命心脏病的风险，这是美国医生健康研究项目的两万名男性医生消费坚果的特点进行调查后的准确结果。
扩展资料：
注意事项
瓜子含盐分太高，容易引发高血压，而高血压是万病之源。长期嗑瓜子瓜子壳会大量的带走人们的唾液，而大量的缺乏唾液会对人的生命健康都是有威胁和害处的
瓜子中含有一定的糖分，糖尿病人应该尽量少吃，如果每天吃500克的瓜子，对血糖肯定会有影响，不利于糖尿病人控制血糖，多吃瓜子对糖尿病不利。
瓜子除含丰富的蛋白质外，还有油脂，大量食入不仅使热量大为增加，而且使血脂升高。一部分血脂可通过糖异生作用转化为葡萄糖，升高血糖。
嗑瓜子时，唾液会因粘附在瓜子壳上被吐出而损失。唾液过多流失，会导致口腔溃疡、牙龈炎、龋齿、消化不良等病，而且还使味觉迟钝，食欲减退。
参考资料来源：百度百科-瓜子 - 观点3： 瓜子属于坚果类,并且瓜子本身营养就很高，维生素、蛋白质、油类含量都属佼佼者。 （每天吃一把瓜子对安定情绪、防止老化、预防成人疾病有益； 能治失眠、增强记忆力；预防癌症、高血压、心脏病等疾病）。
- 观点4： 根据百度百科解释如下
坚果，闭果的一个分类，果皮坚硬，内含1粒种子。如板栗等的果实。
其中有说瓜子，所以瓜子属于坚果。您可以百度百科里找一下 坚果这个词汇。
祝您愉快 - 观点5： 是的。生物学上，把裹着坚硬外壳的诸多植物种子统称为坚果。
所以瓜子属于坚果。 - 观点6： 瓜子属于干果。
- 观点7： 不属于
- 观点8： 属于
- 观点9： 属于
- 观点10： 是
- 观点11： 是的
- 观点12： 属于
- 观点13： 对滴~对滴~
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