- 观点1： 这位朋友。牛奶和蜂蜜都不错。但是呢？不管先吃哪样，都要先吃点面包、或是馒头之类的食品才好啊。
我的早餐习惯你可以参考一下。
作为女生，早上洗漱完毕后，可以先喝两大杯淡盐开水，既可以清理肠胃，又可以防止皮肤过早衰老，二十分钟后开始用早餐，一般情况下，我会先吃一点面包或是花卷之类的，才开始喝牛奶或是豆浆。这是相对来说身体会好一些。 - 观点2： 牛奶麦片粥自己买牛奶和麦片不要半成品 本人早上喜欢 吃 面包 果酱 牛奶 鸡蛋
- 观点3： 牛奶、鸡蛋等
- 观点4： mianbaoniunai
- 观点5： 如果你爱吃面条的话可以煮点鸡蛋面吃。早上起床的时候先烧水，然后去刷牙，刷完牙水也烧开了，这时候你就可以去下一点挂面，等挂面软了之后加点盐和味精，然后磕入一个鸡蛋。这时把火调小，不用盖锅盖（如果盖上锅盖的话水溢出来的）。这时你可以去洗脸了，洗完脸后，鸡蛋面已经煮好了。如果有青菜的话最好是加点青菜，最后淋上一点香油即可。非常美味哦！在冬天的早晨，吃完这个出去，你就不会感到寒冷了！看我写了那么多，其实非常简单而且省时的。建议你试一下！
- 观点6： 速食燕麦片或者微波炉烤土豆、煮鸡蛋（别吃茶鸡蛋）
这个配置碳水、蛋白质（动物、植物）、维生素、微量元素都足够了
关键是燕麦片和土豆很厉害，作为主食营养之全面远超于米、面等传统谷类食物
而且很方便 - 观点7： 包子~~牛奶~~~豆浆~~~馒头~~~面包等一些营养品
- 观点8： 这个很难说哦
只要早上别太油腻,也别吃泡饭过隔夜菜
我早上起来通常是一杯蜂蜜水,接着基本以馒头,牛奶麦片粥,面包夹火腿和煎蛋为主食
大饼油条,生煎,小笼包一般不太吃,感觉里面的肉汁太腻
如果前一天晚上吃多了,那就是4粒苦瓜胶囊,加一杯酸奶,在吃2粒善存片。 - 观点9： 早餐不一定要吃很多，营养是最重要的。可以一个白水鸡蛋，一杯牛奶！
也可以喝粥，吃小笼包！
还可以吃面条 - 扩展阅读1：夏日常吃哪些水果可以轻松吃出好气色？吃柚子可以美白吗？
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- 也可以，人文小吃景点都算地方特色景点
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