- 观点1： 早晨是不可以空腹喝豆浆，会影响身体健康。
一、认识豆浆豆浆在中国的历史特别的悠久，早在西汉的时候就发明了豆浆的饮用方法。豆浆作为一种老少皆宜的食物在中国广受人民的喜爱，其不但含有丰富的植物蛋白和磷脂，还含有维生素和烟酸。
除此之外，豆浆中还含有一定量的铁和钙，尤其是其所含的钙，对老年人和小孩的骨骼有特别的益处。
二、豆浆的科学饮用虽然豆浆有这样多的益处但在饮用方式上还是需要特别的注意。由于豆浆含有丰富的植物蛋白质，在空腹喝豆浆的时候会给肠胃带来不小的负担。
因为空腹喝豆浆，豆浆中的蛋白质只能作为代替淀粉的能量被消耗掉，而不能作为蛋白质本身被身体吸收，所以这样既是对豆浆营养的浪费，也会增加肠胃的负担。这也是为什么有些肠胃敏感的人在空腹饮用豆浆后会觉得肚子不舒服的原因。
所以，在喝豆浆时应该同时吃一些面包、糕点等淀粉食品，使豆浆中的蛋白质等在淀粉的作用下，与胃液发生较充分的酶解，使营养物质被充分吸收。
三、豆浆并不是人人适合饮用豆浆其实也不是人人都适合饮用的，例如，一些虚寒体质者就不适合饮用。因为豆浆是用大豆制成的，大豆中含有大量的嘌呤成分，且属于寒性食物，所以虚寒体质者饮用后会加重其病情。
再者，患有消化性溃疡的人也不适合饮用，因为豆浆中含有的低聚糖虽然不能被消化酶分解和吸收，但可以通过肠道细菌发酵，可以分解产生一些小分子气体，从而导致打嗝或者腹疼，同时，也有可能由于小分子气体不能正常排出而产生腹部胀气。 - 观点2： 空腹喝豆浆不会影响身体健康，反而对人体有好处，豆浆中含有蛋白质，营养成分高，能增强抵抗力。
- 观点3： 豆浆是很好的营养食品，具有很高的营养价值。空腹是可以喝的，对身体大有好处。建议每天坚持喝豆浆，可以补充其他营养价值不足的问题。
- 观点4： 不可以。肠胃好一点的人可以早晨空腹喝豆浆，但是肠胃不好的人群早晨喝豆浆会导致上腹痛，恶心，呕吐，腹泻等状况，所以早上建议在饱腹后再喝豆浆。
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- 1.用老母鸡加水、枸杞和葱姜烧汤 2.将鸡汤放入碗中 3.倒入碗中备用 4.准备红薯粉适量 5.上锅加水熬煮 6.将粉煮至软了呈现透明状关火，关火前用手试试粉的软硬程度。7.碗里放辣椒、麻椒花椒适量 8.锅里放油加热 9.放入芝麻，用高温加热的油浇上去，滋啦啦香，把辣味充分的逼出来。10.切...
- 扩展阅读2：酸辣粉汤的家常做法
- 吃辣一点还可以加适量辣椒圈，如果有花生仁可以加点。5、另起锅，加入适量的清水大火煮开，放入魔芋丝焯煮，待锅里的水再次沸腾，就可以将魔芋丝捞出控水。6、调好的汤料中加入适量的开水，搅拌均匀。7、将魔芋丝放入汤碗中，放上辣椒圈，葱花，酥豌豆，再将煮好的鸡蛋对半切开，摆入碗中即可。
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- 1、首先把干粉条放进50到60度的的水中，泡10分钟把粉条泡软；2、然后再烧上一锅水，烧水的时候拿一个大碗把芝麻、姜末、蒜泥、香芹、花椒粉、味精、鸡精、胡椒粉、盐、酱油、醋、香油、辣椒油放入碗中，再放入高汤、葱花和猪油用来打底；3、当锅里的水开时把泡软的粉条放进锅内汤一下，大粉半...
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- 扩展阅读6：酸辣粉汤底做法
- 5、酸辣粉的主要配料酸笋或者酸萝卜酸辣椒骨头汤用牛骨头加入姜八角草果香叶等熬制的汤辣椒油用辣椒粉炒香加入油，油要多些以冒过粉为好作法酸笋酸辣椒加入少量盐炒干水加入熬好的骨头汤煮开放够盐味。6、酸辣粉汤料做法，这个做法最正宗1取一碗放入适量凉开水，用压蒜器压入姜蒜泥2加入盐酱油花椒...
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- 1、首先提前将红薯粉丝用冷水泡至发软，锅里加适量水烧开，放入适量红薯粉，煮5分钟左右，捞出过凉后，沥干水分备用。2、木耳10克用适足量温水彻底浸泡后清洗干净，锅中倒入清水大火加热至沸腾，放入木耳焯3.5分钟，捞出过冷水后沥干。23用烫过木耳的开水把红薯粉丝煮至九成熟，捞出沥水，放入香油挑...
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- 锅中加入足量的水或者高汤，加入红油豆瓣酱、盐、鸡精、糖、生抽酱油和蒜水，煮沸后转小火熬制10分钟，让汤底味道充分融合。取一个碗，根据个人口味放入辣椒粉、花椒粉、白胡椒粉、葱花、蒜末、酸菜、熟白芝麻和香菜。将煮好的热汤倒入调料碗中，激发出香料的香味。将煮好的粉条放入碗中，加入烫好...
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- 加入一大碗水；自制酸辣粉的做法 1提前红薯粉用温水泡软备用2将葱姜蒜小米辣和香菜提前切好，将油炸花生米去皮，装盘备用3花椒面和辣椒面按照12的比例准备好，再放入适量的白芝麻4锅中倒入适量油，油烧开后关火，静置。
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- 3. 煮酸辣粉的汤底可以根据个人口味加入醋和辣椒量的多少来进行调节。这就是酸辣粉的做法啦！通过这篇文章的介绍，相信大家也已经知道了酸辣粉的制作步骤以及需要的食材。在这里提醒大家，自己在家制作酸辣粉时，一定要注意...
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