- 观点1： 民以食为天，相信不管是谁，都很难抵制美食的诱惑。火锅更是一道能够让人食欲大开，欲罢不能的极品美食，尤其对于每个吃货来说更是有着绝对致命的吸引力。在寒冷的冬天，和家人或朋友围坐在一起，吃着热气腾腾的火锅，幸福油然而生！
无辣不欢的人群最爱的是各种香辣、麻辣口味的火锅，即使不能吃辣的吃货也有清汤的选择。可能在普通人的眼里，火锅是一道专属于冬天的美食，然而对吃货而言，吃火锅是不受季节影响的，冬吃严寒，夏吃酷暑，冬天吃火锅固然舒爽，但是在三伏天吃火锅吃的那叫一个大汗淋漓的时候，更是一种难以比拟的畅快。
火锅美味，却也不能贪口哦，吃火锅就是为了吃个辣和烫，但是吃多了可就上火了，经常会出现嗓子疼的说不出话，口腔溃疡到无 常吃喝，或者其他各种难以描述的痛苦折磨。其实在吃火锅的时候，可以搭配一些降火的食材同食，能够降低上火引起的伤害。
麻辣火锅最受欢迎，同样也是最易上火的，在吃的时候可以搭配上一些清热的凉性蔬菜，例如藕片、黄瓜、白萝卜。在吃完火锅半小时左右，可以吃上一些凉性水果，梨子、西瓜等。另外就是火锅食材的选择，火锅里必不可少的就是各种肉卷，要想不上火，就要尽量少吃牛、羊肉这类的热性肉类，多吃一些绿叶蔬菜。吃火锅之后，建议泡上一壶菊花茶、金银花茶或者绿茶，能吃苦的喝苦丁茶，清热下火效果最好。
如果发现上火了，就抓紧吃清热解毒的药物治疗，中成药效果最好，副作用还小，可以喝点蒲地蓝，尤其针对因为上火引起的各种不适。 - 观点2： 吃火锅容易上火怎么办？教你这样吃火锅，吃火锅不容易上火！生活小技巧，生活小窍门，生活小妙招，生活小技能。
- 观点3： 多吃水果可有效降火，水果富含各种维生素能有效降火。
- 观点4： 吃火锅的时候喝冰啤酒、喝凉茶，都是可以适当降火的，吃完火锅可以选择吃凉性水果，比如梨、西瓜都是可以快速降火的。
- 观点5： 火锅好吃却容易上火，我们可以在吃火锅时候喝菊花茶，因为菊花有良好的去火效果。
- 观点6： 可以吃些水果，比如西瓜，火龙果，梨子，都可以起到降火的作用。
- 观点7： 吃完火锅后，记着吃点西瓜、苹果等富含维生素的水果，可以有效降火。
- 观点8： 吃火锅后，可以选择喝凉茶或者吃些西瓜、梨之类的凉性水果，来快速降火。
- 观点9： 你可以喝一些绿豆汤或者多吃些降火的水果，比如西瓜、梨啊。
- 观点10： 可以喝凉茶，有很多中草药在里面能快速地降火。
- 观点11： 可以多吃一些降火的东西，比如喝橘子水，或者是多吃水果。
- 扩展阅读1：常吃零食有哪些营养 零食怎样健康吃
- 资料图 其实，科学吃零食是有益的。专家为此做了大量调查与研究，认为零食能更好地满足身体对多种维生素和矿物质的需要。从零食中获得的热量达到总热量的20%，获得了维生素占总摄食量的15%。获得矿物质占20 %，铁质占15%...
- 扩展阅读2：烧烤肉腌制方法
- 烧烤肉腌制方法放入如下：工具/材料：猪肉300g、自制烤肉酱80g、自制烤肉粉15g、啤酒30ml、鸡蛋一个、生姜少许、保鲜膜、锡纸。1、猪肉去筋膜，切大长条，用流水冲尽血水待用。2、猪肉用蛋清、啤酒抓匀腌制30分钟。3、将...
- 扩展阅读3：烤肉烤多长时间烤肉烤多长时间能熟
- 1、烤肉要烤10至15分钟。2、烤箱预热220度左右，烤箱上层，上下火，烤7分钟，翻面，再烤5分钟即可。烤肉，是一道菜品，制作原料有猪肉、牛肉、蔬菜、海鲜等。独具风味，历史悠久，可提高食欲。3、肉类含蛋白质丰富，一般...
- 扩展阅读4：格兰仕微波炉光波组合烧烤鸡翅时间怎么控制？
- 首先，在使用烤鸡翅和微波炉组合功能之前，需要先调节出光波烤的时间，将烤箱温度设置到180度，时间大概是25-30分钟，这个时间是必要的。接下来是烤鸡翅的时间控制。我们将新鲜的鸡翅放入烤箱，将烘烤模式的温度设为180度，并...
- 扩展阅读5：格兰仕微波炉烤肉功能怎么使用
- 格兰仕微波炉烤肉功能怎么使用 将准备好的烤肉放入到微波炉中，然后按下标有光波组合字样的按键，微波炉就开始烤肉了。为了能将肉烤得均匀，在中途时最好暂停一下微波炉，将肉拿出来翻动一下，然后在继续烤，这样肉的两面...
- 扩展阅读6：二选一菜谱设置方法
- 二选一菜谱设置方法如下。1、早餐：酸奶+菜包、肉包+蔬菜或者瘦肉炒米粉+牛奶+香蕉。2、午餐：1碗米饭+肉或鱼+2份青菜或者1份蒸饭+1小份酱牛肉+水果或生菜沙拉。3、晚餐：凉拌芹菜或菠菜+豆腐脑或者全麦面包+代餐粉。
- 扩展阅读7：怎么吃酸辣粉更健康
- 适量吃酸辣粉是好的，因为酸辣粉中，主要是酸菜和粉丝。 过多吃酸菜是不好的。 因为，酸菜中的乳酸能开胃提神、醒酒去腻，还能能增进食欲、帮助消化，还可以促进人体对铁元素的吸收。同时，白菜变酸，其所含营养成分不易...
- 扩展阅读8：如何尽可能健康地食用速食酸辣粉？
- 吃这个谈不上健康，很长时间吃一次也没什么的。味道太诱惑人。不过，我现在基本都自己做红薯酸辣粉，很好吃。建议你也自己做来吃，更健康。给你分享下我的做法:1.先将红薯粉用水泡上半个小时。2.准备好蒜末，油泼辣子...
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- 在冬天吃炖菜的话，吃着就会很暖和。不管是炖菜还是炖肉，只要搭配好了，炖到火候，荤的，素的都吃的非常香，浑身也是暖洋洋的。白菜豆腐这两样再普通不过的食材，可是营养价值和美味价值，丝毫不输其他食材。白菜和豆腐在...
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- 步骤1：准备酸辣汁 在小碗中加入1勺豆瓣酱和2勺醋，再加入适量盐、味精、鸡精，搅拌均匀。如果喜欢更酸一些，可以多放一点醋，相应的，如果想味道更辣，可以添加一些小米椒。步骤2：准备薯粉或面条 将薯粉放入锅中，倒入...
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