哪种食用油最便宜_美食特产问答

观点1：常见食用油里
花生油最贵，大豆油最便宜。（橄榄油茶籽油不算在内）; 观点2：最便宜的是菜籽油，菜籽油是植物油里介酸最高的，不健康。在者就是口感不太好，不过吃习惯了也能接受。还有就是影响菜品颜色。; 观点3：你好
大豆油是便宜的一种食用油，大豆油中以亚油酸占绝对优势，含有少量亚麻酸，维生素E较为丰富。少量的亚麻酸使大豆油具有降低胆固醇，预防心血管疾病的作用。

但是大豆油高温下不稳定，不适合用来高温煎炸。并且在国内市场上大部分大豆油所使用的原料都是转基因大豆，目前关于转基因食物的利弊尚未有明确的定论，建议购买时注意甄别，基本上凡是没有写着“不含转基因成分”的大豆油都是转基因产品。【摘要】
哪种食用油最便宜？【提问】
你好
大豆油是便宜的一种食用油，大豆油中以亚油酸占绝对优势，含有少量亚麻酸，维生素E较为丰富。少量的亚麻酸使大豆油具有降低胆固醇，预防心血管疾病的作用。

但是大豆油高温下不稳定，不适合用来高温煎炸。并且在国内市场上大部分大豆油所使用的原料都是转基因大豆，目前关于转基因食物的利弊尚未有明确的定论，建议购买时注意甄别，基本上凡是没有写着“不含转基因成分”的大豆油都是转基因产品。【回答】
玉米油也很便宜玉米油是从玉米胚芽中提取而来的，不饱和脂肪酸含量高达86%，其中以多不饱和脂肪酸占绝对优势，亚油酸含量最高，具有一定的保健作用，长期使用对高血压、肥胖症、高血脂等患者有益。健康效益高，可以说是物美价廉了。

玉米油的优势是其中维生素E的含量高于普通植物油。此外玉米油烟点较高，很适合快速烹炒和煎炸食物。

和大豆油类似，国内部分玉米油采用的原料也是转基因玉米，不喜欢转基因油的消费者购买时注意辨别，一般非转基因油都会在包装上标注非转基因。【回答】; 观点4：　　购买食用油要有一定的注意事项，不是便宜的东西就好，便宜的东西成本就不高，成本不高的东西一般也做不出来好产品。下面是食用油选购方法：
　　一要看颜色，一般来说，精炼程度越高，油的颜色越淡。当然，各种植物油都会有一种特有的颜色，不可能也没有必要精炼至没有颜色。
　　二要看透明度，要选择清澄透明的油，透明度越高越好。
　　三要嗅无味，取一、二滴油放在手心，双手摩擦发热后，闻不出异味（哈喇味或刺激味），如有异味就不要买。
　　如何选择食用油
　　①、少吃油。油即是脂肪，含有较高的热量，如今
　　生活水平提高，营养补充充足，故应少吃油，
　　防止热量摄入过多。
　　②、吃好油。不同的油营养价值不同，大体分为木本植物油>；草本植物油>；动物油
　　③、吃多样性油。吃油的多样性以满足人体对多种。
　　不同营养成份的需要，达到健康吃油的目的。

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