- 观点1：
- 观点2： 我们的季节分为四个季节，春夏秋冬，春天百花齐放，空气也很舒服。冬天是非常寒冷的，而夏天就非常的炎热。
夏天它的气温非常的高，很多的人吃了一些东西，很容易上火。有的呢，吃了油腻的东西又不消化。那么在我们的夏天吃东西的时候是非常注重饮食的。
我们在夏天的时候会经常看到一些奶茶店，里面的人都是满座的。如果在其他季节都看不到奶茶店的人是满座的。那么在夏天的时候，奶茶店里面都是高朋满座，生意非常的好，那在我们的夏天喝奶茶是非常不错的选择。
因为夏天吃东西都很容易上火，但是气温的升高，那我们喝的饮料有的时候都是非常注重的，如果喝的太甜的饮料也会上火，这个时候我们可以喝一些加多宝凉茶，它是清热解暑的。除此之外，我们还可以吃一些椰子汁。这个椰子汁在夏天也是首选的天然饮料。
在夏天我们也可以清热降火的蔬菜，这些蔬菜的话可以吃一些苦瓜，苦瓜它的下火作用是非常好的。除了苦瓜莴苣也是非常不错的选择，它里面含有多种维生素和矿物质。莴苣也是含有苦味的食物，在夏天的时候，很多人的餐桌上也会出现一道菜，那就是黄瓜。黄瓜也具有下火的作用。黄瓜含有钙，磷，维生素等成分，《本草求真》中曾指出“黄瓜气味甘寒，此能利热利水。”而且黄瓜生熟都能吃，去火必备食物。现在中医学认为含有苦性的食物都有清热下火的作用。
除了食物和饮料，夏天水果也是非常下火的，下火的水果有梨，梨它的质脆多汁，有清热利尿、润喉降压、清心润肺、镇咳怯痰、止渴生津的作用。除了梨，还有草莓在夏天也是可以清火润肺的。草莓中它含有丰富的维生素c。而且它的口感是酸酸甜甜的，很受现在的人喜爱。
其实在我们生活当中，清热下火的食物有很多，我们可能每天吃的都有。 - 观点3： 夏天我喜欢吃黄瓜，还有玉米。可以炒一些时令蔬菜，还有喝点绿豆汤之类的，不要吃太油腻的东西。
- 观点4： 夏季吃当季的蔬菜水果最好，西瓜、桃子都是很有营养的，蔬菜的话西红柿、丝瓜、苦瓜都很适合夏天食用。
- 观点5： 饮料可以喝鲜榨果汁，少喝碳酸饮料，水果可以吃哈密瓜、葡萄，少吃西瓜，总之多补充水分就对了。
- 观点6： 夏天可以多吃一些凉拌菜，就像拍黄瓜，黄瓜直接吃也非常的好，还可以多吃一些西瓜，喝绿豆汤。
- 观点7： 强烈推荐苦瓜汁，喜欢的人来品尝一下呀，清热解暑。还有酸梅汤，味道也很好，解暑效果完美，当你劳累了一天后一杯酸梅汤，完美。
- 观点8： 吃一些清淡的东西，比如可以多吃绿豆汤、白粥、豆腐汤，可以吃西瓜、火龙果等水果。
- 观点9： 夏天不要喝饮料，因为饮料含糖多反而会喝完更热，渴了喝凉开水就足够了，西瓜要吃常温的，不要吃冷藏的。
- 观点10： 古话说冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方，所以夏天适当吃点生姜或者其他姜制品对身体也是有好处的。
- 观点11： 夏天要注意饮食清淡，可，多吃一些蔬菜，例如吃一些西兰花，西瓜都是不错的选择！
- 观点12： 夏天喝点凉白开就挺好，饮料有时候都不解渴，多吃点西瓜苹果梨之类的水果，蔬菜的话生菜黄瓜就挺好
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