怎样才能戒掉吃零食的坏习惯啊？

观点1：转移注意力，出去玩啊，去图书馆什么的; 观点2：让自己忙起来，用水果代替垃圾零食，少逛超市！吃零食的想法一产生就在心里告诉自己吃零食的极大坏处——零食没一点营养，吃了全长脂肪，无数的防腐剂、添加剂，吃一堆化工原料在肚子里，不觉得很奇怪么？别乱吃了，以前查出苏丹红，连薯片里都有，肯德基麦当劳也放了，现在连奶粉里都有三聚氰胺，指不定哪天从你常吃的零食里又发现什么化学成分了！; 观点3：像这种情况呢
，就是要对自己狠点啦，你别买零食，家里只放水果，啥零食也别放，如果控制不住呢，就别拿钱，要别人帮你买水果回家。或者是要人监督你，别钱交给他。就好了啊。不过还是要对自己狠点了; 观点4：那最有效的只能是节食和运动了!一天只吃中午饭,其余早晚饭就只喝水!一定要运动!最有效的就是:跳绳!相信我,就试试!一定能瘦的!祝你好运!; 观点5：注意力转移法、把注意力从零食上转移到别的地方; 观点6：转移法啊在你想吃零食的时候你就强制性的吧思想转移到另一个地方去！还有吃零食的人一般都挑食吃饭不好好吃你好好吃饭也不挑食就吃不下零食了！; 观点7： ..保持良好的心态;
如果控制不住的话就找点事情做做,转移自己的注意力;
实在不行就不要买零食了.; 观点8：汗，如果有这样的好办法请你教教我啊。。。我每个月大部分的钱都是用来吃零食了，我也想戒掉啊。。。但是好像根本不可能啊
楼下的几位你们回答的都好轻松啊，你们好像根本不是零食爱好者哎，所以根本体会不到那个感觉啊，告诉你们，忙起来的话当时是没空吃，但是一停下来反而要吃的更多呢。总之爱吃零食的人嘴是闲不住的，我曾经试过吃口香糖，反正能稍微抵挡一阵子吧，但是没多久就忍不住了。。。想攒钱也是不现实的，比如今天吧，我这个月生活费已经花光了，我爸爸还没给我打钱呢，按道理我应该很节省，但是我昨天节省了一天，今天就忍不住花了三十块钱去买了两大块速食火腿。。。总之啊，，想戒零食，我感觉跟戒毒一样，可能过两年年纪大点会好点吧，现在我就有很多东西以前很喜欢吃的现在就不喜欢吃了; 观点9：用别的东西代替！想吃零食的时候就拿水果啃; 观点10：吃零食还要戒掉，真是笑话，想吃就吃，不想吃就不吃，关键是你的意志力的事情，再说吃零食就没什么不好的，你不吃还有别人吃的，要不零食卖给谁去呀？促进消费！勇敢的吃下去！; 观点11：你可以试试
转移注意力
或者是用别的东西代替（烟酒槟榔除外）; 观点12：转移注意力,吃水果,吃菜.想戒简单莱西的.一定要有不可摧毁的意志力,加油,我支持你~; 观点13：钱包里少带点钱，你每天必须用的带足够就可以了，把你要买零食的那部分存起来。
可能是一笔不少的养老金。
呵呵~~~~~~~~~~~~; 观点14：虽然有点狠,
但是还好用了,
你有男朋友么?
你喜欢他么?
那就去考虑,
如果我吃胖了,
他不要我怎么办..-
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没事可以咬个棒棒堂,
吃的时候长而且还不会加胖!; 观点15：可以省下一些钱来买其他东西啊!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!; 观点16： o(∩_∩)o...哈哈，我也吃零食上瘾，而且并不会随着年龄的增长而降低吃的数量，导致现在4颗大牙有3颗都是虫牙，嘿嘿，只要吃零食不会长胖，你就尽情的吃吧，有得吃总比没得吃好。; 观点17：给自己一个存钱目标，把买零食的钱省下来。一举两得; 观点18：一直吃水果[不要吃太多]就会不想吃零食了````````; 观点19：你拿书看,要不帮妈妈做家务,让自己很忙,就不会想吃东西了啊!!!!!!!!!呵呵!!!; 观点20：靠自己的意志力; 观点21：我的零食能在我眼皮底下放过期; 观点22：我楼上得比较强悍...
能等它过期？

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