- 观点1: 用料
草鱼 2斤
蘑菇 半斤
白菜
土豆
红薯
葱
姜
蒜
麻辣香锅底料
料酒 盐 椒盐 孜然 干辣椒 草果 大料 桂皮 花椒
香菜
洋葱
家庭版香辣烤鱼的做法
鱼洗干净,用刀切成三片,划上刀口,用料酒、盐椒盐腌制去腥。切姜片、葱断放进去,以便更好去掉鱼腥。
切土豆条、红薯条,泡在水里,去掉里面的淀粉,洗几次,晾干。
蘑菇洗净切条。
白菜洗净切丝。
洋葱切小块,香菜洗净备用。
作料备齐放到小碗。
烤箱预热5分钟,200度,上下火烤。烤之前,把油淋到鱼肉上,之前腌制时用的葱姜也放进烤盘中。
炸土豆条、红薯条,备用。
热油,放入所有作料爆香,放入香锅底料,煸炒,加入土豆条等,八成熟捞出,留底料在锅,继续炒蘑菇,然后白菜,洋葱。原则是不易熟的先炒。所有配菜炒至八成熟后备用。
烤鱼至30分钟后,取出看看表皮是否焦脆,焦脆后加入配菜,放进烤箱进继续烤。
10分钟后,取出烤盘,撒上香菜。如觉得鱼肉不够外焦里嫰,可继续烤,但要留心,以防烤糊。 - 观点2: 食材明细
花鲢
适量
平菇
适量
黑木耳
适量
大蒜
适量
干辣椒
适量
姜
适量
泡椒
适量
花椒
适量
郫县豆瓣酱
适量
酱油
适量
盐
适量
糖
适量
孜然粉
适量
料酒
适量
油
适量
微辣
口味
烤
工艺
廿分钟
耗时
普通
难度
【美食家主题赛--第三季】-----香辣烤鱼的做法步骤
1
准备材料:花鲢、平菇、黑木耳。
2
将鱼洗净,用刀在鱼身两侧开花刀,然后沿鱼骨将鱼部分分开,使鱼分成两半,鱼背相连,用葱段、姜片、料酒和盐抹匀鱼身,腌制10分钟。
3
将腌好的鱼放入铺好锡纸的烤盘,垫上葱段和姜片,鱼身刷上油和酱油,撒上辣椒面、孜然粉,放入预热220度的烤箱上下火烤20分钟(中间可以取出再刷一次酱油和油)。
4
炒锅热油,放入蒜瓣、姜片、葱段、干红辣椒、花椒、芹菜段爆香。
5
加入郫县豆瓣酱翻炒出红油,再加入鲜汤或水烧开,加酱油、盐、糖、鸡精调味
加入黑木耳和平菇同煮至断生即可关火。
6
将烧好的配菜和汤倒在鱼身上,再入烤箱烤5分钟即可
炒锅洗净烧热,油烧至5成热,放入适量干辣椒花椒炒香,趁热浇在烤好的鱼身上,用香菜装饰即可上桌。 - 观点3: 家庭自制滋滋烤鱼做法
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