高热量食品有哪些？_美食特产问答

观点1：　　油炸过的食物，会提高60%-100%的热量!酸、甜、辣、咸的开胃美食，也会让你多吃好几碗。还有哪些是破坏曲线级食物?一一把他揪出来。

　　只要一谈到窈窕迷人的身材、匀称的体态，许多人的眼睛便为之一亮，因为这是女人努力追求的目标，男人倾心爱幕的对象。说真的，想拥有这样令人欣羡的身材，必须下点功夫，尤其是生活习惯及食物的选择上。

　　为了达到目标，必须先了解使您身材变形走样的食物有哪些，千万小心！

　　高热量密度的食物，比如，22片洋芋片的热量和两个半水煮马铃薯热量相同，一支炸鸡腿等於两支卤鸡腿的热量；所以，洋芋片和炸鸡腿就属於高热量密度的食物。一般经过油烹调的食物，会提高60-100％的热量。另外又酸、又甜、又辣、又咸的食物，会诱使你胃口大开，在不知不觉当中多吃了几碗。

　　除此之外，过分精致烹调的加工食品及速食，像蛋糕及西式点心、西式浓汤、汉堡、鸡块、奶昔、薯条、比司吉及可乐等各式饮料；常见的花生、腰果、开心果、杏仁、瓜子等坚果类，或含的饮料，酒及酒精饮料等，会令人上瘾的食物，也都含有很高的热量，请适量食用，以免原先美美的曲线走样。最好加上有助曲线的科技丁器，帮助曲线呈现。
　　; 观点2：高热量高油脂食物
花生、腰果、核桃、瓜子、洋芋片、薯条、蛋糕、爆米花、巧克力、糖果、蜜饯、果汁、汽水、冰淇淋、沙其玛、甜甜圈、八宝粥,酥皮点心、月饼、西点、夹心饼乾、开心果,
奶油、香肠、热狗、炸鸡、速食面、肉酱罐头、鸡鸭猪皮、勾芡食物、秋刀鱼、鳗鱼、内脏、鱼卵、蛋黄、香蕉、芒果、西瓜、凤梨、哈蜜瓜、荔枝、龙眼、葡萄; 观点3：高热量的食物有很多，比如奶酪，巧克力，花生酱，通心粉，巧克力酱，牛肉，羊肉，肥肉，动物的内脏，五花肉，驴肉，鸭蛋，桂圆肉，薯条，葡萄，以及人们日常喜欢饮用的碳酸饮料等都属于高热量的食物。

高热量的食物可以为人体提供热量，储存能量，提高机体的抵抗能力和应激力，但大量的食用高热量的食物是导致高脂血，高血糖，高血压等疾病的潜在危险因素，有害健康。【摘要】
请问高热量的食物都有哪些？【提问】
高热量的食物有很多，比如奶酪，巧克力，花生酱，通心粉，巧克力酱，牛肉，羊肉，肥肉，动物的内脏，五花肉，驴肉，鸭蛋，桂圆肉，薯条，葡萄，以及人们日常喜欢饮用的碳酸饮料等都属于高热量的食物。

高热量的食物可以为人体提供热量，储存能量，提高机体的抵抗能力和应激力，但大量的食用高热量的食物是导致高脂血，高血糖，高血压等疾病的潜在危险因素，有害健康。【回答】
那奶茶饮料和汉堡也都是高热的食物吗？【提问】
是的亲【回答】
偶尔吃一次没事【回答】
不要经常吃哦【回答】
建议您多吃蔬菜水果呢【回答】
那如果戒掉了能瘦下来吗？【提问】
可以的亲，减肥建议您少食多餐，多出去走走，不要宅在家里，运动加适量少吃，可以瘦的哦【回答】
千万不要节食哈，【回答】
节食会减缓新陈代谢【回答】
那吃水果也能减肥吗【提问】
得看啥水果亲【回答】
水果里也含糖【提问】
苹果，香蕉，火龙果就不错【回答】
果糖不是有害的哈【回答】
还有吃这些高热量在体内为什么会肥胖【提问】
是因为脂肪吗？【提问】
像碳水化合物过量会囤积脂肪【回答】
是的亲【回答】
偶尔吃点，也是可以的，咱们人体不能离开碳水【回答】; 观点4：饭桌上的高热量食物：烧的很油腻的肥肉类，浓汤类（一般都加了很多调料），煎或烤的鸡鸭鱼肉等
超市里的高热量食物：那些被称为垃圾食品的东东：；列如：暑片饼干糕点类，巧克力糖果类，坚果类，香肠腊肠鸭盹等崦肉类，汤料果酱类，黄油乳酪类...等
快餐店的高热量食物:几乎都是呀,肯德鸡啊麦当劳啊必胜客啊罗麦斯啊什么的美味的东西当然少不了加各种调味哦,加上油炸啊高汤啊什么的当然高热量了; 观点5：肯德基,麦当劳,巧克力,奶酪都是; 观点6：油炸的、巧克力的、西式快餐的、坚果类的

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