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胡萝卜相克相生
胡萝卜是种营养价值很高的蔬菜，除包含多类维生素外，还蕴藏可观的钙，钾，铁等其他物质。尤其是胡萝卜素是保持眼睛，皮肤和黏膜健康的物质。
胡萝卜 菠菜胡萝卜素转化为维生素A后能够防止胆固醇在血管壁上沉积，保持心脑血管通畅，进而防止中风；而菠菜也具有相似的作用。两者搭配食用，可以明显降低卒中的危险。胡萝卜 羊肉二者一起吃适于营养不良，贫血，头晕，大便干燥的病人，可以补虚益气，增进血液循环，提高御寒能力，还能帮助消化，补肾壮阳。胡萝卜 白酒酒精进入人体后，需要肝脏代谢，胡萝卜包含胡萝卜素也要通过肝脏才可转化为维生素A，两者一起吃会加重肝脏的负担，易使肝脏中毒。胡萝卜 莴苣莴苣和胡萝卜一起吃能强心健脾。胡萝卜 猕猴桃猕猴桃富含维生素C，胡萝卜包含一种可以破坏维生素C的维生素C酵酶物质。若两者同时食用，会降低各自原有的营养价值。胡萝卜 香菜胡萝卜富含营养物质；香菜包含蛋白质，胡萝卜素，磷、钙，铁等。两者配食，营养价值会明显提高。胡萝卜 莴笋胡萝卜拌莴笋属于利尿食疗食谱之一，对改善症状很有帮助。胡萝卜 白萝卜两者一起食用可以使两者营养均降低。胡萝卜 柠檬一起食用降低营养作用。胡萝卜 蜂蜜二者一起吃能净化血液，减退黑色素，令皮肤白皙，柔嫩。并且，还有软便功能，使大便排泄畅通。胡萝卜 番茄胡萝卜含维生素C可观的番茄和胡萝卜搭配合吃，会破坏番茄中的维生素C。胡萝卜 萝卜两者搭配食用，会破坏萝卜中的维生素C。胡萝卜 樱桃樱桃富含维生素C，胡萝卜包含维生素C分解酶，如果二者同时食用，会降低各自原有的营养价值。胡萝卜 猪肝搭配一起吃，具有安五脏，使人健食，补中下气，利肠胃的作用。胡萝卜 醋胡萝卜包含大量胡萝卜素，摄取人体后会变成维生素A。假如放了醋，胡萝卜素就完全被破坏掉了。胡萝卜 苦瓜苦瓜含有大量维生素C，能够有效改善皮肤质量；胡萝卜同样包含大量维生素A，维生素C，两者配菜一起吃可以使粗糙皮肤去皱，变得光滑细腻。胡萝卜 狗肉一起搭配食用，可补脾胃，益肾助阳。胡萝卜 辣椒胡萝卜除含大量胡萝卜素外，还包含维生素C分解酶，而辣椒富含维生素C，两者一起吃会影响维生素C的吸收。胡萝卜 柚子一起吃会破坏维生素C的营养价值。胡萝卜 荔枝两者一起吃可破坏维生素C，降低原有的营养价值。胡萝卜 酒会引起大量胡萝卜素和酒精一起进入人体，在肝脏中产生毒素，造成肝病。胡萝卜 山楂一起吃时维生素C则易被分解破坏。胡萝卜 苹果一起吃会破坏维生素C，影响吸收。胡萝卜 梨梨和胡萝卜一起吃，会降低营养价值。胡萝卜 红枣两者同时食用，会降低各自原有的营养价值。胡萝卜 木瓜木瓜和胡萝卜一起吃会破坏维生素C。 - 观点2： 不相克的。。（下面是吃胡萝卜的注意事项哈）
1、不宜食用切碎后水洗或久浸泡于水中的萝卜
2、服用双氢克尿塞时不宜食用
3、食用时不宜加醋太多; 以免胡萝卜素损失
4、未油炒者不宜食用
5、食时咀嚼时间不宜过短
6、红萝卜不能和白萝卜一起吃
7、胡萝卜不宜和酒类同食，因为胡萝卜和酒精一同进入人体，会在肝脏中产生毒素，诱发肝病
8、不宜与富含维生素C的蔬菜（如菠菜、油菜、花菜、番茄、辣椒等），水果（如山楂、柑橘、柠檬、草莓、枣子等）同食破坏维生素C，降低营养价值。
禁忌生食 (胡萝卜虽是蔬菜，但只有烹调，其所含的类萝卜素才较稳定。按照我们的炒菜方法，营养可保存76％至94％。因此生吃胡萝卜，类萝卜素因没有脂肪而很难被吸收，从而造成浪费。 - 观点3： 不。在一起更有味道
- 观点4： 应该没事
- 扩展阅读1：常吃零食有哪些营养 零食怎样健康吃
- 资料图 其实，科学吃零食是有益的。专家为此做了大量调查与研究，认为零食能更好地满足身体对多种维生素和矿物质的需要。从零食中获得的热量达到总热量的20%，获得了维生素占总摄食量的15%。获得矿物质占20 %，铁质占15%...
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- 扩展阅读6：二选一菜谱设置方法
- 二选一菜谱设置方法如下。1、早餐：酸奶+菜包、肉包+蔬菜或者瘦肉炒米粉+牛奶+香蕉。2、午餐：1碗米饭+肉或鱼+2份青菜或者1份蒸饭+1小份酱牛肉+水果或生菜沙拉。3、晚餐：凉拌芹菜或菠菜+豆腐脑或者全麦面包+代餐粉。
- 扩展阅读7：怎么吃酸辣粉更健康
- 适量吃酸辣粉是好的，因为酸辣粉中，主要是酸菜和粉丝。 过多吃酸菜是不好的。 因为，酸菜中的乳酸能开胃提神、醒酒去腻，还能能增进食欲、帮助消化，还可以促进人体对铁元素的吸收。同时，白菜变酸，其所含营养成分不易...
- 扩展阅读8：如何尽可能健康地食用速食酸辣粉？
- 吃这个谈不上健康，很长时间吃一次也没什么的。味道太诱惑人。不过，我现在基本都自己做红薯酸辣粉，很好吃。建议你也自己做来吃，更健康。给你分享下我的做法:1.先将红薯粉用水泡上半个小时。2.准备好蒜末，油泼辣子...
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- 在冬天吃炖菜的话，吃着就会很暖和。不管是炖菜还是炖肉，只要搭配好了，炖到火候，荤的，素的都吃的非常香，浑身也是暖洋洋的。白菜豆腐这两样再普通不过的食材，可是营养价值和美味价值，丝毫不输其他食材。白菜和豆腐在...
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