垃圾食品的好处..最好详细点

观点1：这年头人人喊着要减肥，那你知不知道所谓的饱和脂肪酸就有15种？尽管医药学家把他们视作一个整体诅咒了好几十年，事实上，他们中的一部分确实对心脏有好处。这是个好消息，因为高脂肪的食物都很好吃。

话说，名声坏了是很难洗白的。饱和脂肪酸就是一个改变观点的明显的例子，它不是唯一的一个。接下来还有6个沉冤昭雪的美味——他们分别是：猪肉皮、酒精、牛肉干、酸奶油、椰子和巧克力条。原文在此(需翻墙)，很长对吧，挑几个好玩的看看~

首先是酒，这玩意有一定的营养价值，但是也会造成啤酒肚(怀疑原文指的是有液态面包一称的啤酒)。但是研究证明，适度适量的饮酒是有益身心健康的——无论是对心血管还是啤酒肚。喝点葡萄酒是个好选择，其富含抗氧化剂。

然后是我最喜欢的巧克力棒。人们拒绝它的原因很简单——糖和脂肪。然则，可可含有丰富的类黄酮——这种有益的复合物通常在红酒和绿茶里。研究表明，黑巧克力会释放大量的类黄酮到你的血管，改善心脏的血流。而脂肪嘛，大部分是硬脂酸和油酸; 观点2： 1. 处于压力之下的人很容易想吃高脂高糖类食物。澳大利亚研究人员日前发现，这种做法也许确实有助于缓解压力，因为“垃圾食品”对大脑产生的化学作用与抗抑郁药物类似。澳大利亚新南威尔士大学研究人员以两组老鼠为实验对象，先将它们长期与“鼠妈妈”隔离，造成精神上的焦虑与不安。一组老鼠被喂以“垃圾食品”，另一组老鼠则是更健康的食品。两组老鼠随后分别穿越迷宫，进行压力测试。结果显示，进食“垃圾食品”的老鼠状态类似于它们在服用抗抑郁药物后的状态。此项研究负责人玛格利特·莫里斯说：“那些吃了可口食物，或者说‘垃圾食品’的老鼠，看起来明显不那么焦虑了。”她认为，“垃圾食品”帮助老鼠补充了大脑当中缺少的压力激素受体，从而改变了它们的状态。莫里斯同时表示，目前还不能就高热量食品对缓解压力的作用妄下定论，因为仍需考虑运动或由食物引发的社交活动等因素。
2.年头人人喊着要减肥，那你知不知道所谓的饱和脂肪酸就有15种？尽管医药学家把他们视作一个整体诅咒了好几十年，事实上，他们中的一部分确实对心脏有好处。这是个好消息，因为高脂肪的食物都很好吃。

话说，名声坏了是很难洗白的。饱和脂肪酸就是一个改变观点的明显的例子，它不是唯一的一个。接下来还有6个沉冤昭雪的美味——他们分别是：猪肉皮、酒精、牛肉干、酸奶油、椰子和巧克力条。原文在此(需翻墙)，很长对吧，挑几个好玩的看看~

首先是酒，这玩意有一定的营养价值，但是也会造成啤酒肚(怀疑原文指的是有液态面包一称的啤酒)。但是研究证明，适度适量的饮酒是有益身心健康的——无论是对心血管还是啤酒肚。喝点葡萄酒是个好选择，其富含抗氧化剂。

然后是我最喜欢的巧克力棒。人们拒绝它的原因很简单——糖和脂肪。然则，可可含有丰富的类黄酮——这种有益的复合物通常在红酒和绿茶里。研究表明，黑巧克力会释放大量的类黄酮到你的血管，改善心脏的血流。而脂肪嘛，大部分是硬脂酸和油酸。; 观点3：这年头人人喊着要减肥，那你知不知道所谓的饱和脂肪酸就有15种？尽管医药学家把他们视作一个整体诅咒了好几十年，事实上，他们中的一部分确实对心脏有好处。这是个好消息，因为高脂肪的食物都很好吃。

话说，名声坏了是很难洗白的。饱和脂肪酸就是一个改变观点的明显的例子，它不是唯一的一个。接下来还有6个沉冤昭雪的美味——他们分别是：猪肉皮、酒精、牛肉干、酸奶油、椰子和巧克力条。原文在此(需翻墙)，很长对吧，挑几个好玩的看看~

然后是我最喜欢的巧克力棒。人们拒绝它的原因很简单——糖和脂肪。然则，可可含有丰富的类黄酮——这种有益的复合物通常在红酒和绿茶里。研究表明，黑巧克力会释放大量的类黄酮到你的血管，改善心脏的血流。而脂肪嘛，大部分是硬脂酸和油酸; 观点4：带动消费，增加收入。。丰富广大物质需求，而且大部分的确很好吃。。; 观点5：当然不好，危害健康，不过有些的确是美味，没法不吃，适量少吃好了; 观点6：当然不好，危害健康，不过有些的确是美味，没法不吃，适量少吃好了; 观点7：; 观点8：因为它们脂肪高

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