孩子不喜欢吃蔬菜，有什么好的妙招来补充孩

观点1：; 观点2：面对孩子的挑食，父母最应该做但就是帮他把蔬菜改变造型，激发其食欲，比如做成蔬菜粥，蔬菜饼等等。另外还有其他获得维生素的途径，父母应该重点补充。

1:维生素原料。
水果是天然维生素，每种水果都有自己的维生素成分，在人体中扮演着不同的角色。例如:苹果、西红柿、梨、橘子等。
2:生活中必须选择的蔬菜类。
不管我们吃什么，蔬菜都是必不可少的。白菜、菠菜、夏季辣椒、红色蔬菜等。胡椒在夏天的维生素含量可以说是首选。
3:产品可长期保存。
夏天，当豆类生长时，我们可以吃最新鲜的豆类，秋天结束。豆类是各种营养元素的结晶，除了人体所需的维生素外，还有人体不可缺少的高蛋白。选择绿色食品作为夏季的一道菜是最好的选择，选择干燥食品在必要的时间储存以补充人体也是一个不错的选择。
4:食品通过安全检查。
安检食品也叫加工食品。加工食品的最大特点之一是它有一道安全防线。除去各种杂质，味道鲜美。超市里的维生素产品仍然不在少数，所以选择儿童专用的补给。
5:随时携带方便。
果汁是加工食品，一种水果加工饮料。它也是一种能快速为人体提供维生素的饮料。橙汁、桃汁、柠檬汁等等都是市场上的好选择。

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最后提醒父母一点，在补充维生素的同时要注意不要让孩子的糖类摄入超标。否则很容易引起发胖，或者长蛀牙的。; 观点3：孩子不喜欢吃蔬菜可以做将蔬菜做成蔬菜沙拉对人体起到不同的作用。比如：苹果、番茄、梨子、橙子等等。; 观点4：孩子不喜欢吃蔬菜可以做将蔬菜做成蔬菜沙拉，或者蔬菜汁让孩子喝。; 观点5：适当地吃一些水果还是有利于补充维生素\膳食纤维等的，总比蔬菜不吃、水果也不吃强得多。但是，一定要注意：蔬菜水果其实是两类食物，两者不能相互代替，营养上也不能划等号。; 观点6：我觉得可以把蔬菜做成孩子爱吃的味道，荔枝、龙眼、芒果等等。; 观点7：水果是天然的维生素，每一种水果都会有他们特有的维生素成分，对人体起到不同的作用。比如：苹果、番茄、梨子、橙子等等。; 观点8：我觉得可以把蔬菜做成孩子爱吃的味道，这样就好了。; 观点9：我们可以吃到最新鲜的豆类，结束在秋季蔬菜是一道必须选择的菜品。; 观点10：　豆类是各种营养元素的结晶，除人体需要的维生素; 观点11：每一种水果都会有他们特有的维生素成分，对人体起到有益的作用。

孩子不喜欢吃蔬菜，有什么好的妙招来补充孩子需要的维生素？

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