早餐只吃一个苹果好吗？

观点1：一个苹果不够能量,且早上不可以吃得太饱,对消化不好的.特别是肠胃不好的人.
早餐是四样;
1.蔬菜或水果
2.豆浆(本人不建议喝牛奶,详情可以看'吃牛奶真的就不杀生了吗？'这篇文章,但下雨天等潮湿的天气就不要喝豆浆了,因为对肠胃不好)
3.肉类(本人信佛,不杀生,所以也建议不吃肉)
4.白粥(早上吃可以清肠胃); 观点2：一个苹果满足不了身体的营养需要，机体都十多个小时没有补给了，还是吃好吃饱为好，好满足营养，饱满足胃！; 观点3：个人认为早餐只吃一个苹果是不够的，早餐还是营养更全一些好，而且，只吃一个苹果，你一上午不会饿吗？; 观点4：呃。。
显然是不好的嘛
要是减肥的话。。就另说了
苹果减肥法还是蛮有用的……
但是不是单早餐吃就ok的。。

不过早上吃水果据说可以使人头脑清醒
健康出发的话多吃点别的吧; 观点5：不可以。早餐对人体很重要。每天早上至少吃个鸡蛋或喝杯牛奶。否则营养肯定跟不上。如果长期只吃一个苹果，恐怕最后瘦是瘦下去了，很有可能会贫血。希望注意哦。; 观点6：一楼兄弟说的是正确的，早餐要吃饱，因为经过了一个晚上肠胃空荡荡，一定要吃饱饭。中午是肠胃吸收最佳的时候，所以应该吃的好一点，营养要跟上，晚上因为要休息，就要尽量减少肠胃的负担和蠕动，所以应该少吃。; 观点7：可以的啊！如果肠胃不好的和睡眠不好的，最好睡前吃。; 观点8：非常正确.
但不是在苹果之后吃牛奶面包,而是在空腹填点面包后再吃苹果.这样美容补水减肥什么功效都有了.
若空腹吃苹果,造成胃酸过多..容易厌食恶心干呕~~; 观点9：肯定是不够的，建议再加一枚煮鸡蛋。; 观点10：建议早餐吃饱~中饭吃好，晚饭吃少~原理自己去网上查吧~; 观点11：可以啊
只要你能坚持住
最好加一杯牛奶，低脂的哦; 观点12：如果再喝杯牛奶，吃个鸡蛋......

苹果不同意吗？

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