红薯，山药，红萝卜，鸡蛋羹能一起吃吗

观点1：红薯，山药，红萝卜，鸡蛋羹是能一起食用。
它们之间没有食物性相冲，相互禁忌食。
红薯山药红萝卜鸡蛋羹同食功能：润肺利咽，清热解毒，健脾益肾，滋脾开胃，润阴止泻。

鸡蛋羹
食材：鸡蛋两只，红薯一个，山药半条，胡萝卜一个。
做法
1、红薯、山药、胡萝卜除皮洗净切粒块。
2、两只鸡蛋打散。
3、加入150克水搅匀，鸡蛋与水比例约1:1.5。
4、用滤网过滤一下。
5、过滤后的蛋液很细腻，几乎没有气泡。
6、大火烧锅中水滚开，将鸡蛋液放入锅中盖上盖子大火蒸约15分钟。
7、大火烧锅中水滚开，将红薯、山药、胡萝卜粒块放入锅中盖上盖子大火蒸约10分钟。
8、将红薯、山药、胡萝卜粒块凉冷，投入打浆机打成浆液备用。
9、蒸好的鸡蛋羹非常光滑，跟镜面一样。
10、将浆液均匀到进鸡蛋羹上即可食用。
食用功能：润肺利咽，清热解毒，健脾益肾，滋脾开胃，润阴止泻。

红薯，又名红玉、甘薯、番薯、番芋、山药、地瓜、红苕、线苕、白薯、金薯、甜薯、朱薯、枕薯、番葛、白芋、茴芋地瓜、红皮番薯、萌番薯。
红薯成份：富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质。
红薯功效：抗癌、护心脏、防肺气肿、糖尿病、减肥、补虚、健脾开胃、强肾阴。

鸡蛋，又名鸡卵、鸡子、滚头、剥之、甩果。
鸡蛋味甘，性平，无毒。
鸡蛋含蛋白质，卵白蛋白，卵球蛋白，含人体必需的8种氨基酸。

山药，又名薯蓣、土薯、山薯蓣、怀山药、淮山、白山药。
山药味甘，性平，归脾、肺、肾经。
山药功效：滋养强壮，助消化，敛虚汗，止泻。
山药功能：脾虚腹泻、肺虚咳嗽、糖尿病消渴、小便短频、遗精、妇女带下、消化不良的慢性肠炎。

胡萝卜，又名：萝卜、红菜头、甘荀、丁香萝卜、水萝卜。
胡萝卜味甘，性平。
胡萝卜功能：增辨色，防眼睛疲劳，润眼球，防癌症，抗细胞氧化，滋肌润肤，防感冒，防心血管，通便秘。; 观点2：红薯,山药,红萝卜,鸡蛋羹是能一起吃。
它们之间没有食物相冲和相忌。

功能：润肺止咳，补肾益脾，顺肠通便秘，健胃生津，清热解毒。; 观点3：这几样倒是没冲突，但是这是什么做法？强烈需要摄取维生素？恕我孤陋寡闻哦……; 观点4：可以啊，

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