枸杞、黑芝麻、红枣茶有什么作用

观点1：红枣、黑芝麻、枸杞属于滋补类的药物，平时就是体质虚弱的人，可以长期服用这种粥，如果体质属于偏盛的，适当饮用。平时多吃红枣,枸杞,能提升身体的元气,增强免疫力.。
1、红枣：健脾益胃；补气养血；养血安神；缓和药性。红枣虽有很多功效，但是要注意的是红枣也有食用禁忌: 忌与维生素同时食用食物中的维生素可使维生素K分解破坏，使治疗作用降低。忌与黄瓜或萝卜一起食用萝卜有抗热血酸酶，黄瓜含有维生素分解酶，两种成分都可破坏其他食物中的维生素。
2、枸杞：味甘，性平。主要归肝、肾、肺经。其甘补平和，质润多液，入肾可益精充髓助阳；走肝能补血明目；归肺以润肺止咳。凡肝肾不足和肺肾阴虚所致诸症，均可应用。
3、黑芝麻：滋养肝肾，润燥滑肠。脾弱，便溏者不宜食用。