红烧肉饭腊肠腊肉饭茄子饭酸豆角肉末

观点1：茄子饭更美味，茄子是非常有营养的紫色蔬菜，在我们的餐桌上也十分常见。茄子外皮中含有丰富的维生素E和维生素P，做法也是多种多样，不管你是炒、烧、蒸、煮、油炸、凉拌，都会十分美味。常吃茄子对防治高血压、动脉硬化、脑血栓、老年斑等有一定功效。茄子美味，营养又这么丰富，那我们今天就来吃茄子吧。也许你做过焖饭，但你尝试过用茄子焖的吗，试试就知道多美味了，一起来做吧。
主料2人份
大米1杯
胡萝卜1根
茄子1根
洋葱半个
辅料
蒜末 1勺
蚝油 1勺
生抽1勺
蒸鱼豉油1勺
芝麻油1勺
步骤1茄子焖饭的做法大全
米提前用水泡上，这样后面的菜菜准备好后，米也差不多泡了15分钟
步骤2茄子焖饭的做法图解
在泡米的过程中，准备好几种蔬菜，茄子切成细条，胡萝卜切丁，洋葱切丁
步骤3茄子焖饭的家常做法
锅里倒适量的油，先放入洋葱煸炒，炒出香味后，倒入胡萝卜翻炒一下，最后倒入茄子，翻炒均匀即可关火
步骤4茄子焖饭的简单做法
将炒好的菜菜倒入电饭煲内，稍微搅拌一下，就开始煮饭饭啦
步骤5茄子焖饭怎么吃
饭饭煮好后，都会有个焖饭的过程，在焖饭过程中，准备好蒜末和小葱末
步骤6茄子焖饭怎么做
将蚝油、生抽、蒸鱼豉油和芝麻油倒在蒜末里，拌匀
步骤7茄子焖饭怎么炒
饭饭焖好后，趁热倒入准备好的蒜末调味，搅匀，最后加入小葱就可以开吃啦
成品图

烹饪技巧
原料：大米1杯茄子1根胡萝卜1根洋葱半个
调味：蒜末1勺蚝油1勺生抽1勺蒸鱼豉油1勺芝麻油1勺
配料：小葱
这款饭饭做法非常百变，蔬菜可以根据自己的喜好来加，还可以加肉肉，随自己喜欢就好
米和水的比例我用的是1：1，根据自己平时喜欢的米饭软硬度就可以啦
几种菜菜的量可以根据自己的喜好来放，今天一杯米，我用了一根普通大小的茄子，一小根胡萝卜和一个大洋葱的一半。调味的量根据自己的口味来放就OK啦; 观点2：腊肠腊肉饭更美味些个人觉得。腊肠特有的甜辣味加上其特有的略带嚼劲的口感让人口齿生香，相比红烧肉饭没有那么油腻，茄子饭又少了一点荤腥，至于酸豆角肉末饭，个人吃不了酸，所以也不是很感冒。所以觉得腊肠腊肉饭更好吃一点。; 观点3：都不错，这得看你平常活动，要是活动量大，红烧肉饭，和腊肠腊肉饭好吃，要是平常不吃酸豆角盖饭，你有不挑食的花，会感觉更美味一点，; 观点4：红烧肉饭跟腊肠肉饭顶胃一些特别是腊肠肉饭哦，弄好的腊肠肉饭开盖那刻起香味扑鼻老远就能闻着了吃起来更加回味无穷。其次就是红烧肉饭了红烧肉就不必多说了吧。; 观点5：这几种饭都不错呀，要说那个更美味，这要根据你个人的口味了，要是我选的话，我最爱吃酸豆角肉末饭，我比较喜欢这种味型。; 观点6：红烧肉饭，腊肠腊肉饭，茄子饭，酸豆角肉末饭，哪个更美味些？这得看个人的口味，东北人愿意吃红烧肉饭，茄子饭，四川人愿吃酸豆角，肉末饭，腊肠，腊肉饭; 观点7：我觉得都不错，都特别的美味; 观点8：众口难调。每个人的口味都不一样。选择你最喜欢的就好。。; 观点9：得看个人口味了。。。。

红烧肉饭腊肠腊肉饭茄子饭酸豆角肉末饭哪个更美味些？

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