- 观点1： 早餐要在七点至八点之间吃，时间段是最好的，早晨起来最好先喝一杯温开水，早餐最好吃一些清淡的粥类和水果蔬菜，品种多样化，早餐保证足够的营养，可以使您一天都精神饱满，不要吃太过油腻不易消化的食物
- 观点2：
- 观点3：
- 观点4：
- 观点5：
- 观点6：
- 观点7：
- 观点8：
- 观点9：
- 观点10： 不用买油条看
- 观点11：
- 观点12： 喝豆浆，喝牛奶，吃包子
- 观点13： 早餐就是牛奶面包，鸡蛋，火腿。
- 观点14： 早上只要吃了，都是健康滴。少吃油炸，多吃清淡的
- 观点15： 起床后活动20~30分钟吃早餐是最合适的
- 观点16： 快中考了啊。。。没时间去买别的书了啊。。。早上一袋牛奶一个鸡蛋再加点粗粮是最理想的早餐，医务室的老师是这么说的。。。面包因为属于细粮吃多了对肾不好，所以吃点粗粮啦
早餐一定要吃饱。。。！ - 观点17： 面食和豆类，再加鸡蛋一个，但还是要常更换。
- 观点18： 早餐吃的少而精，所以尽量有营养的例如鸡蛋、牛奶、奶酪等，辅以少量富含维生素的最佳例如苹果、橙子半个等。
- 观点19： 营养越高越健康，因为早餐最重要！鸡蛋，牛奶，全麦面包！
- 观点20： 牛奶里加一个鸡蛋，再来一片面包加果酱，才最有营养。
- 观点21： 牛奶+面包，豆浆+油条，蜂蜜水+面包，小米粥+青菜，娇颜胶原蛋白+牛奶，煎鸡蛋+豆浆，面条+青菜
- 观点22： 早餐是最重要的，所以要吃富含蛋白质和维生素矿物质多的食物
- 观点23： 早饭要吃好，中午要吃饱，晚饭要吃少，不可挑食，要全面，希望我的回答对你有帮助
- 观点24： 最好清淡饮食为主，不要太油腻。可以喝小米粥，吃青菜，鸡蛋，馒头等。
- 观点25： 一天之计在于晨，早餐一定要吃好，多食一些营养丰富的食物。
- 观点26： 我觉得应该是：鸡蛋、豆浆、面包。
- 扩展阅读1：十种最好吃蒸菜有哪些
- 香椿富含多种维生素和钙质，蛋类也是高蛋白低脂的营养食品，两者结合在一起，口感鲜美，营养也非常丰富，是一道非常适合早餐食用的蒸菜。蒸虾饺是一道非常经典和美味的广东点心。将虾去皮去虾线，加入肉末、姜蒜等调料拌匀，制...
- 扩展阅读2：最简单的早餐蒸菜窍门
- 4.蒸菜放凉之后口感更佳，有时间的话可以放凉之后再来调味。加入蒜泥、辣椒油、香油，搅拌均匀即可。今天调味比较简单清爽，大家可以根据个人的喜好今天调味。非常简单的蒸菜就做好了，可以当菜，可以当饭，也可以当早餐。在...
- 扩展阅读3：郑州哪里教逍遥镇胡辣汤
- 这一家就是逍遥镇的店主，里面的师傅们全是逍遥镇的，清真回族，生意超好，想学的话，十张毛爷爷就让你全部学会的早餐大全】清真王师傅逍遥镇胡辣汤牛肉包子水煎包油条油馍头豆腐脑酱香饼手抓饼千层"data_time="0:9:...
- 扩展阅读4：青菜八宝粥
- 大米（或糯米）100克，桂圆、红枣、芡实、莲子、薏仁、黑豆、核桃仁、黑木耳各10克。粥的制作：1.把需要浸泡的材料先泡上，需要洗净的材料洗干净；2.将全部材料是放入锅里，加水，然后慢火煨煮至粥状，正宗的八宝粥的即...
- 扩展阅读5：莫小仙的酸辣粉辣不辣？
- 莫小仙的酸辣粉是比较辣的。莫小仙的酸辣粉使用了辣椒粉和花椒等辣味调料，口感麻辣香辣。不过，由于口味因人而异，可能对于一些爱吃辣椒的人来说会觉得不太辣。
- 扩展阅读6：为什么炖肉不能放花椒
- 把肉的腥味和香味都一块盖住了，所以在烹饪猪肉原料的时候不用花椒;羊肉的膻味很重，用花椒能够去掉膻味，增加口感，如果放大料的话有两个弊端：1放进大料的话会使羊肉汤发黑;2大料味道有点甜，影响羊肉味道。
- 扩展阅读7：贵阳哪里买特产比较好
- 贵阳的特产很多，如果你想尝试一些有名的特产，可以去贵阳市区的老字号店铺，比如晨曦老字号、贵州大厦、洛带美食城等等。这些店铺历史悠久，口碑好，所以选购的特产质量和口感都是值得信赖的。此外，还可以去转转当地的集市，比...
- 扩展阅读8：贵阳土特产在哪里买
- 黔粹行和黔艺宝。1、黔粹行是贵州特产相对比较全面的一个店铺，各种货品品种繁多。2、黔艺宝是贵阳市的一家大型文化艺术旅游商品展销中心，以开发、销售贵州旅游产品和民族民间工艺品为主，荟萃地方特色产品。
- 扩展阅读9：淮南有哪些可以带走的特产？
- 淮南特产一：顾桥陈醋古桥老陈醋是淮南的特产，历史非常悠久，始创于乾隆年间。古桥老陈醋在选材和制作工艺上都非常讲究。选用优质糯米、麸皮、小麦等谷物为主要原料，再用传统制作方法制作而成。生产的陈醋味甜，微咸不涩，...
- 扩展阅读10：肉丸胡辣汤配料做法哪能学啊。
- 面筋熟后将洗面筋的水，也就是稀淀粉糊倒入锅内，小火烧至汤汁钻稠，再放入其他配料，旺火烧沸即成。——以上内容由西安/冠/香/兴/小吃提供！只供参考，具体胡辣汤的制作步骤需学，好吧求采纳谢谢！
美食特产问答汇集土特产、特色美食及特色工艺，促进美食文化传播！