- 观点1： ■早晨中风高发段不吃早餐会增加中风危险性
人在一夜的睡眠中，因呼吸、排尿等显性或非显性发汗，使水分大量丢失，血液黏稠、血流缓慢。如果不吃早餐，会导致血容量减少、血液黏稠度增高，形成微小血栓，容易在本已狭窄的动脉里形成小血凝块阻塞血管。另外，早晨交感神经兴奋性增高，使得血压偏高，这些因素均增加了中风的危险性。而对于已有中风危险因素的人，如高血压、心脏病、糖尿病、颈动脉严重狭窄等，长期不吃早餐更易促发中风。
■年轻人不吃早餐身体慢性透支
现在很多年轻人由于工作忙，往往忽略了早餐。医生提醒，长期不吃早餐，会导致植物神经功能紊乱、内分泌失调，进而引起慢性脏器功能失调。虽然人体具有很强的代偿能力，或者说有很好的储备功能，但这种代偿能力毕竟是有限的，长期不吃早餐会消耗掉这些“潜能”，这对年轻人的身体是一种严重的慢性侵蚀。而等到了老年，比如60岁以后，身体的代偿能力被耗尽，身体上的不适就会以各种慢性病、老年病的形式全部暴发出来，而且无法靠身体的“潜能”弥补或代偿，中风也就“找上门”了。
■早餐吃得不好为中风埋下潜在危险
早餐吃得不好，也难以补充夜间所消耗的水分和营养，久而久之，会为中风埋下潜在的危险。早餐要求质量好、营养够、定时定量，多吃谷类、蔬菜和水果，力求低盐、低脂、低糖。另外，起床后还应多喝白开水，以降低血液的黏稠度。所以，“早吃要好，午吃要饱，晚吃要少”。 - 观点2： 记得一定要吃早餐哦
- 观点3： 人体经过一夜的睡眠，体内的营养已消耗殆尽，血糖浓度处于偏低状态，不吃或少吃早餐，不能及时充分补充血糖浓度，上午就会出现头昏心 慌、四肢无力、精神不振等症状，甚至出现低血糖休克，影响正常工作
- 观点4： 不吃早餐的危害有哪些呢
- 观点5： 严重的话，胃穿孔，我一个同学小学的时候没怎么吃早餐，弄得现在胃痛，有时候痛得在床上直打滚，她现在是悔得肠子都青了，所以还是要吃的，身体健康是第一。
- 观点6： 这可多了，各个地方都有影响。最直接的就是记忆力下降，胃不好容易得胃病。
- 观点7： 最主要的就是对胃不好，容易得胃病。最好按时吃
- 观点8： 容易得胃病、结石、对气血肤色也有明显影响
- 观点9： 1.有可能贫血；
2.有可能肥胖；
3.有可能生胃病
4.有可能记忆力下降。 - 观点10： 1危害大脑2导致发胖3加速衰老4引起消化道疾病
- 观点11： 一年之计在于春，一日之计在于晨。一日三餐中早餐也是最重要的，很多人经常不吃早餐，殊不知长久如此，危险离你不远了，这些不吃早餐的危害你都知道吗？
- 观点12： 长期不吃早餐对身体有哪些危害呢？你可能不知道
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- 面筋熟后将洗面筋的水，也就是稀淀粉糊倒入锅内，小火烧至汤汁钻稠，再放入其他配料，旺火烧沸即成。——以上内容由西安/冠/香/兴/小吃提供！只供参考，具体胡辣汤的制作步骤需学，好吧求采纳谢谢！
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