- 观点1： 花生牛奶豆将的确是好东西, 但再好的东西每天吃都会生厌的.且不利于均衡营养,结果也就变成没营养和对身体有害了.
另外,想胖不是难事,很多人想减肥还来不及呢(得罪很多人呀!!),多吃一些富含脂肪的和高蛋白的.保持心情舒畅, 适当做些运动.
祝你早日变胖胖!! - 观点2： 不太好，因为这几种都还高蛋白的食材，蛋白不能缺，但是摄入多了，会给身体增加负担，另外黄豆浆是寒性的，不宜每天饮用，特别是脾胃虚寒的人。
可以拿掉花生，加一些赤小豆，或者加一些红枣，营养会均衡一些。
可以一天和牛奶加果汁的，一天喝黄豆加红枣的，一天喝赤小豆加黄豆的，一天喝黑豆加赤小豆的，更利于营养均衡，任何一种食材都不建议长期每天食用。饮食要注意多样性，才能均衡。不明白性味的情况下，尽量减少同食。 - 观点3： 对身体大有好处，要坚持用。加上个肉火烧或几个煎饺，这份早餐是既有营养，又美容养颜。
- 观点4： 豆浆很好，花生好像不能多吃，容易长痘，另外其实酸奶比牛奶要好，营养更易于吸收，建议里面放些麦片，只要身体健康，胖瘦我觉得都可以的，
- 观点5： 牛奶能够补充人体所需的维生素及提供能量。主要是动物蛋白，豆浆对健脑、软化血管有一定的促进作用，主要是植物蛋白，动物蛋白和植物蛋白结合，更能促进人体的健康，建议和一些益生菌多得酸奶，你可能时常到消化吸收不好或者偏食吧！那样的话要改善肠道平衡！才能解决问题！
- 观点6： 看看这个，好贴
再来一个增肥的 - 观点7： you
- 观点8： 你好，这样搭配很好，营养价值高。但不要长期不变的喝一种，可以再换一种，比如果汁、蔬菜汁等以免营养不均衡。
- 扩展阅读1：紫薯煮粥怎么是蓝绿色能吃吗？
- 紫薯煮粥变成蓝绿色其实是正常现象。紫薯中含有大量的花青素，紫薯汤变成绿色，是因为花青素是一种不稳定的水溶性色素，会因为酸碱程度而改变颜色，也就是说当花青素遇到酸性就会变成红色；遇到碱性强了就会变成绿色，碱性弱一些...
- 扩展阅读2：黄豆和蚕豆的关系
- 黄豆和蚕豆都是非常健康的食品，可以提供身体所需的营养元素。黄豆和蚕豆都含有丰富的蛋白质、碳水化合物和纤维素。相比之下，黄豆的蛋白质和纤维素含量较高，可以帮助人体降低胆固醇并保持健康的心血管系统。蚕豆含有丰富的B族...
- 扩展阅读3：酸辣粉能多吃吗？
- 酸辣粉没有多少营养价值，那个东西只能当零食吃，应该少吃。麻烦采纳，谢谢!
- 扩展阅读4：课余时间学的酸辣粉做法，好吃过瘾
- 肥牛酸辣粉食材:肥牛半盒、红薯粉、小葱、蒜末、辣椒粉、芝麻、花生米、香菜 做法步骤 1、先调酸辣汤：碗里放1勺葱花，1勺蒜末，1勺辣椒粉，1勺芝麻，热油泼在上面激发香味，+两勺生抽+3勺醋+半碗凉白开调匀。2、...
- 扩展阅读5：正宗酸辣粉的做法配料 正宗酸辣粉怎么做
- 1、材料：粉条、葱末、姜末、蒜泥、豌豆尖、香菜、香芹末、榨菜丝、花生豆、黄豆、芝麻、老汤。2、干粉条泡在50度到60度的水中 ，泡软。3、把芝麻、姜末、蒜泥、香芹、花椒粉、味精、鸡精、胡椒粉、盐、酱油、醋、香油...
- 扩展阅读6：红豆薏米黑豆煮粥可以放生黑芝麻吗？
- 红豆黑豆薏米黑米黑芝麻能一起煮。因为有利于人体健康，营养丰富，没有相冲的饰物。功效：红豆的功效：红豆有清心养神、健脾益肾功效，加入莲子、百合更有固精益气、止血、强健筋骨等作用，能治肺燥、干咳，提升内脏活力，增强...
- 扩展阅读7：麻六记酸辣粉泡不开怎么办
- 6. 在碗中加入适量的热水或者热汤，将调料混合均匀。然后将黄瓜和花生放入碗中，最后撒上香菜即可。以上就是麻六记酸辣粉的制作步骤。如果粉丝泡不开，可能需要更长的时间或者使用更多的温水。同时，如果需要更重的辣味，可以...
- 扩展阅读8：酸辣粉吃起碗里没油，怎么办
- 酸辣粉的汤一般都是骨头汤一类的，如果没有油那汤就不对，吃起来味道差很多，只能往碗里多加点海椒油了，但是味道肯定不对了的
- 扩展阅读9：酸辣粉汤的家常做法 酸辣粉汤做法
- 1、【材料】：魔芋粉，酥豌豆或花生，小米辣，葱，蒜末，生抽1勺，醋半勺，花椒油少许，辣椒油1大勺 2、半成品魔芋丝倒入碗中，放入清水浸泡十分钟，捞出控水，再清洗2~3遍。3、倒入大漏勺中沥干水分备用。4、准备一...
- 扩展阅读10：酸辣粉水温不够没泡开怎么办
- 1、重新加热水：将酸辣粉的水倒掉，重新加热开水，水温最好在90℃以上，然后将热水倒入碗中，加入酸辣粉，等待2-3分钟即可。2、加热酸辣粉：将酸辣粉装入碗中，加入适量的开水，然后将碗放入微波炉中，用高火加热1-2分钟...
美食特产问答汇集土特产、特色美食及特色工艺，促进美食文化传播！