宝宝挑食不爱吃蔬菜咋办？

观点1：文|张女子育儿原创，当好妈，带好娃，娃娃爱妈妈。（本文原创，版权归作者所有）
　　宝宝挑食不爱吃蔬菜咋办？这几个实用小妙招，新手宝妈一定要掌握
　　为什么孩子就是不喜欢吃蔬菜，明明自己弄得很美味的啊！相信有不少宝妈，都为此而烦恼的吧！
　　
　　父母为了孩子能够发育的更好，都会想尽办法，给孩子吃各种高营养丰富的食物，而日常饮食中，蔬菜中的营养，是非常丰富的，但孩子大多都是不爱吃蔬菜的，咋办呢？其实父母想要让宝宝乖乖吃蔬菜，不能一味地责骂，因为宝宝不喜欢吃蔬菜是有一定原因的，宝妈们不可不知。
　　
　　耶鲁大学对此，还专门做过一项研究。让孩子40多名孩子，选择想要触摸的东西，对于孩子来说，对于任何事物，都是充满好奇的，然而植物周围也有着很多东西，却只有很少的孩子选择触摸植物周围的东西，而没有孩子选择触摸植物的。
　　
　　其实这项研究，就间接说明了，人们人类对于植物有着本能的抗拒，避免被植物伤害，或者中毒。这样的本能反应，其实对人类是有益的，在人类进化的过程中，避免了人类因为植物中毒或者受伤。同理，孩子在小的时候，更容易避免接触到有毒或者有害植物，从而保证自身安全。
　　
　　但是人的这种本能反应，也不全都是好处，直接的影响，就是孩子不喜欢吃蔬菜，面对不喜欢吃蔬菜的宝宝，父母可能都会头疼不已，但是父母却不能自暴自弃，就此放弃，而是应该迂回一些，讲究方式方法，接下来，为大家分享几个实用小妙招，实现宝宝吃蔬菜的目的，一起来看看吧！
　　
　　不让宝宝直接看见蔬菜
　　给孩子做辅食的时候，我们可以将蔬菜隐藏于宝宝的辅食中，避免直接被孩子看到，当孩子看不见蔬菜，就不会那么抗拒了。
　　因此，宝妈们给宝宝做辅食的时候，就需要多多用心，多收集一些可以隐藏蔬菜的辅食，将蔬菜切除碎末，隐藏于孩子喜欢的食物中，这样孩子吃得会更加开心，也更加营养。
　　其实将蔬菜做出馅料，包包子和饺子，就是不错的选择。还有将蔬菜打成泥，做成面条也是不错的选择。
　　
　　激发孩子的好奇心
　　日常生活中，孩子对于陌生的东西，虽然会好奇，但也会表现出抗拒的。因此，我们首先需要做的是，将孩子对于蔬菜的陌生感祛除。
　　我们可以在做饭的时候，让孩子们也参与其中，让孩子帮着做事儿，熟悉蔬菜，这样孩子参与其中后，会有着吃自己做的食物的感觉，孩子对于各种食物，也才会更加熟悉，更加感兴趣。
　　此外，我们可以给宝宝买一些蔬菜类的玩具，让宝宝玩扮家家酒，也是不错的选择。或者给孩子买一些蔬菜的绘本，不仅可以激发孩子阅读兴趣，还能够让宝宝更加熟悉蔬菜，知道蔬菜的营养，对于身体健康发育的好处，这样就可以慢慢地让孩子从心理上接受蔬菜。
　　
　　给孩子找个榜样
　　孩子都是喜欢模仿的，因此，我们可以借助这一点，给孩子找一个爱吃蔬菜的榜样，父母首先就要表现出喜欢吃蔬菜，对蔬菜有极大兴趣与渴望的样子，从而勾起宝宝对蔬菜的兴趣。
　　此外，也可以给宝宝找一个爱吃蔬菜的伙伴，让他们经常接触，一起吃饭，这样孩子也会受到同化和感染，而喜欢上吃蔬菜的。
　　
　　利用宝宝的喜欢被表演的心理
　　宝宝其实都是希望受到父母的肯定与表扬的，对于吃蔬菜这事儿，一味地批评，其实还真不如多表扬一下宝宝，只要宝宝能够稍微进步一点，我们就不吝表扬和赞赏，这样宝宝才会更卖力吃蔬菜的。
　　此外，还可以让宝宝与其他小朋友在一起，其他小朋友吃蔬菜了，我们就可以大力夸奖表扬一番，自家宝宝看到父母表扬别的小朋友，可能也想让父母表扬自己的，因此，也可能会试着吃蔬菜，以此来获得父母的认可和表扬的。

说句心里话：
　　对于宝宝来说，不喜欢吃蔬菜，并不是所有的蔬菜都不喜欢吃，因此，我们可以循序渐进地，让宝宝从喜欢吃的蔬菜开始，一步步过渡到其他蔬菜，父母也不要急躁，需要有耐心，多种方法相结合，这样才能起到事半功倍的效果。#宝宝辅食#
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※ 作者简介：张女子育儿，从事育儿工作10余年，家里有2个调皮鬼。多平台账号同名，优质育儿领域原创作者，专注分享科学育儿知识，与宝宝一起健康快乐成长。如果你在育儿路上有什么困惑，可以关注我。喜欢这篇文章欢迎点赞、留言、转发、评论哦。你对我的一次微小鼓励都是我不断前行的动力~; 观点2：父母应该正确的教育和引导孩子，从小事入手，培养孩子的良好心态和吃饭的自律性。; 观点3：应该告诉宝宝吃蔬菜的好处，并且让宝宝觉得吃蔬菜是有益的。这样就能解决宝宝挑食的习惯。; 观点4：宝宝大多都不喜欢吃蔬菜，一般可以给宝宝把蔬菜切得碎一些放进粥里面做蔬菜粥，如果大一点的宝宝可以通过动画片或者绘本告诉宝宝吃蔬菜的重要性。

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