膨化食品当饭吃好不好

观点1：、膨化食品的配方造成了其营养成分主要是碳水化合物，高脂肪、高热量、高盐、高糖、多味精、属于“五高一多”食品，有资料显示膨化食品的的脂肪含量约占40.6％，热量高达33.4％，对于需要丰富均衡的营养来茁壮成长的孩子来说，长期大量地食用膨化食品必定会影响他们的健康，成年后易导致高血压和心血管病。
2、大量食用膨化食品易造成孩子饱腹感，影响正常饮食，多种营养素得不到保障和供给，易出现营养不良。
3、膨化食品脂肪含量高，摄入过多，会造成体内大量脂肪堆积，容易出现肥胖。调查中发现，肥胖儿童膨化食品的摄入量和喜好程度都明显高于正常儿童。
4、膨化食品中含铅，长期食用会导致铅蓄积，慢性铅中毒也会影响儿童智力发育。
5含有大量的铝，铝可制大脑痴呆; 观点2：当然不好.这类食品的热量很高,而且所用的油都是一些人造的油脂,吃多非常容易的癌症的.
膨化食品是六十年代末出现的一种新型食品，它以含水份较少的谷类、薯类、豆类等作为主要原料，它们经过加压、加热处理后使原料本身的体积膨胀，内部的组织结构亦发生了变化，经加工、成型后而制成。

由于这类食品的组织结构多孔蓬松，口感香脆、酥甜，具有一定的营养价值，很惹孩子们的喜爱。

膨化食品大体上可分为几类：（1）油炸膨化，如油炸薯片、油炸土豆片等；（2）焙烤膨化，如旺旺雪饼、旺旺仙贝等；（3）挤压膨化，如麦圈、虾条龋?4）压力膨化，如爆米花等。

现代营养学的观点主张平衡膳食，认为任何一种食品都不可偏废，任何一种食品的量又不是多多益善。就膨化食品而言，由于它多为油炸食物，经加压、加热等工艺后使食物本身的体积扩大了数倍，鉴于其为方便快餐食品，所以食品中糖、盐、味精的含量相对其它食品的量就比较多一些，而其他有益营养素的含量则甚少，如长期摄入不但会影响到孩子的食欲，而且食品中过量的调味品对人体也会产生一定的危害性。尤其值得注意的是，街头小贩们用“粮食扩大机”制作出的爆米花，更是不易多食，因为用于爆米花的“粮食扩大机”，其内壁上的铅锡合金在加热的过程中它们以气化的形态进入爆米花中，造成了食物被铅污染。据检测，这些食品中铅的含量远远超出了国家所规定的标准。因此，为了孩子的健康应少吃膨化食品，而且最好不要让孩子在空腹的情况下食用。
这些一看就知道对身体有许多不良影响,所以强烈建议不要吃多.; 观点3： 1、膨化食品的配方造成了其营养成分主要是碳水化合物，高脂肪、高热量、高盐、高糖、多味精、属于“五高一多”食品，有资料显示膨化食品的的脂肪含量约占40.6％，热量高达33.4％，对于需要丰富均衡的营养来茁壮成长的孩子来说，长期大量地食用膨化食品必定会影响他们的健康，成年后易导致高血压和心血管病。
2、大量食用膨化食品易造成孩子饱腹感，影响正常饮食，多种营养素得不到保障和供给，易出现营养不良。
3、膨化食品脂肪含量高，摄入过多，会造成体内大量脂肪堆积，容易出现肥胖。调查中发现，肥胖儿童膨化食品的摄入量和喜好程度都明显高于正常儿童。
4、膨化食品中含铅，长期食用会导致铅蓄积，慢性铅中毒也会影响儿童智力发育。; 观点4：我只知道膨化食品不能多吃，好象不是胖的问题。现在很多家长都已经禁止儿童吃膨化食品。所以你也少吃点吧，据说是垃圾食品，对身体不好又没有营养价值。; 观点5：别的不知道，但署片的热量是很高的，经常使用会引发高血脂，肥胖。; 观点6：不好,吃多膨化食品不仅不会瘦,还会长胖!; 观点7：不好,吃多膨化食品不仅不会瘦,还会长胖,可能会得肥胖症哦,吓你的; 观点8：当然不好咯，没有营养不说，还容易胖，最最最不好的是有防腐剂; 观点9：你这个问题不得不说问的很没水平
你说膨化食品当饭吃好不好? 真可以当饭吃那每天干吗要吃饭
无论署片也好还是别的膨化食品只能当零食吃尽量少吃
减肥也不至于这么折腾自己吧
动动脑子好不好不要到时候分量减轻了智商也降低了~; 观点10：当然是不好了,; 观点11：肯定不好; 观点12：不好; 观点13：说的好！！！！！！！！！！; 观点14：不好，垃圾食品．

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