大米是不是简单碳水化合物

观点1： 1、碳水化合物本身就是一个错误的名词，学过化学的都知道；
2、“简单碳水化合物不利于记忆”这个是哪个白痴说的？太笼统了！除非是只吃大米才会不利于记忆（所谓饭桶是也），只要营养搭配合理就没问题。; 观点2：不是，只是大米里面含有碳水化合物比较高，但也有其他成分
如何巧蒸米饭：
1、煮饭时，加少量食盐、少许猪油，饭会又软又松；滴几滴醋，煮出的米饭会更加洁白、味香；
2、加热时间过长，维生素B1损失会超过30%，如果撇去米汤水，维生素损失超过40%；
3、米饭做夹生了，可倒点米酒，再煮一会便可改善；
4、蒸剩饭时，可往水里放点食盐，吃时口感像新饭；
5、做米饭最好用“蒸”，蒸饭比“捞”饭多保存5%的蛋白质，18%的维生素B1。; 观点3：亲，碳水化合物最低的米只有黑米，这种米是属于糙米，比平常的大米已经低很多的碳水化合物了！【摘要】
哪种大米是低碳水化合物？【提问】
您好，很高兴为您解答，黑米是属于粗粮类，所含有的碳水化合物比较低，所以黑米是属于低碳水化合物的食物。如果想减肥的话，可以用黑米去代替大米来吃，而且黑米中营养成分含量很高，所以我们可以放心的去食用，也可以代替大米来食用。【回答】
黑米比大米一搬低多少啊【提问】
亲，黑米和大米相比，大米的热量要比黑米高一点。每100克大米中含有近400大卡的热量，而黑米中只含有330大卡的热量。【回答】
碳水化合物呢【提问】
想要低碳水的米【提问】
黑米主要营养成分(糙米): 黑米按占干物质计,含粗蛋白质8.5-12.5％,粗脂肪2.7-3.8％,碳水化合物75-84％,粗灰分1.7-2％。【回答】
大米中含碳水化合物75%左右，蛋白质7%-8%，脂肪1.3%-1.8%！【回答】
那黑米和大米的碳水化合物差不多【提问】
想要碳水化合物最低的米【提问】
亲，碳水化合物最低的米只有黑米，这种米是属于糙米，比平常的大米已经低很多的碳水化合物了！【回答】
一般低百分之好多啊【提问】
亲，减肥瘦身期内，碳水化合物化合物的摄取量，每日应当控制在300克之内。【回答】; 观点4：大米碳水化合物含量比较高,适合做主食
但是不光是碳水化合物,还含有其他多种营养元素; 观点5：米面都是碳水化合物

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