- 观点1： 痛风是一种常见且复杂的关节炎类型，各个年龄段均可能患有此病，男性的发病率高于女性，痛风患者经常会在夜晚出现关节疼痛的情况，关节部位出现严重的疼痛，水肿、红肿等，炎症；并且患有痛风的人，不可以吃内脏和海鲜等食物，比如说贝壳类，鱼虾等食物。而且要注意多饮水，不要喝碳酸饮料，多喝些凉白开或苏打水。
但是有很多患有痛风的患者，他们十分注意饮食，但是痛风的发作还是不能避免，当痛风的患者去医院就医，医生通常都会告诉患者要注意饮食，所以患者就会认为只要注意好饮食，痛风就不会再发作，但是事实上不是这样。患痛风病症的人，他们的血尿酸会升高。高尿酸血症是痛风最重要的生化基础，所以如果想要彻底的摆脱痛风，就要从根本上去治疗。所以降低血尿酸才是正确的方法。
要知道，单纯的控制饮食只能下降10%的尿酸，所以想要彻底摆脱痛风就必须配合降尿酸的药物。痛风病症多半发生在中年男人身上，他们几乎都吸烟嗜酒，喜欢吃辛辣的东西。所以如果想要彻底的摆出痛风，就要一边控制饮食一边吃一些降尿酸的药物，而且痛风患者，要做到不吸烟不喝酒。还有就是痛风发作的主要原因也因为体内的嘌呤代谢障碍，食物其表面不是其根本的原因。如果痛风患者没有接受降尿酸的治疗，单纯的靠控制饮食很难将尿酸控制在合理的范围。痛风的患者也要切记不要过度的劳累，也不要受凉了，不要长时间的活动，因为这些因素都可能会引发痛风的发作。
最后告诉大家要对症下药，究其根本。从根本上医治痛风，这样才会彻底的摆脱痛风的发作。 - 观点2： 痛风过去多为中老年人。不过，现在的年轻人虽然生理功能活跃，体内尿酸分解代谢酶也充足，但由于长期工作压力大、疲劳，经常饮用海鲜、动物内脏等高嘌呤食物，血尿酸水平会异常升高，导致痛风。虽然不良的饮食习惯是痛风发作的一个重要因素。然而，最新研究表明，精神压力和疲劳已逐渐取代饮食成为痛风复发的主要原因。
- 观点3： 每种病情都需要一个循序渐进的过程，效果都有滞后反应，所以说已经严格控制饮食了，痛风还是会发作。
- 观点4： 痛风和高尿酸血症有关，如果情绪不好，精神压力大都会导致尿酸的代谢异常，引起痛风。
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- 二选一菜谱设置方法如下。1、早餐：酸奶+菜包、肉包+蔬菜或者瘦肉炒米粉+牛奶+香蕉。2、午餐：1碗米饭+肉或鱼+2份青菜或者1份蒸饭+1小份酱牛肉+水果或生菜沙拉。3、晚餐：凉拌芹菜或菠菜+豆腐脑或者全麦面包+代餐粉。
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- 适量吃酸辣粉是好的，因为酸辣粉中，主要是酸菜和粉丝。 过多吃酸菜是不好的。 因为，酸菜中的乳酸能开胃提神、醒酒去腻，还能能增进食欲、帮助消化，还可以促进人体对铁元素的吸收。同时，白菜变酸，其所含营养成分不易...
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