喝红枣黑糖姜茶的好处

观点1：红枣黑糖姜茶主要针对痛经、宫寒、月经不调有显著的疗效，同时也可以暖胃散寒、养颜、养血，补气。不仅可以尝到甜味和获得热量，若心情烦躁,喝些黑糖水,可降低烦躁感 ,对消除疲劳、保持体力也极有助益。特别适合生理期女性，红枣可以养颜美容、养气补血，黑糖有益气补血、健脾暖胃、祛风散寒、活血化瘀的功效。生姜有温经散寒、驱寒作用。三者结合可以补血养颜、暖宫健胃、益气养身、调经祛痛
红枣黑糖姜茶具有四大功效：驱寒除湿、健脾暖胃、活血暖宫、美容养颜。
第一大功效：驱寒除湿
现代人的生活节奏快，寒气、湿气、空调病、慢性病普遍存在。生姜富含挥发性姜油酮和姜油酚，具有温中散寒的功效，避免风寒湿邪的入侵。改善风寒感冒、头痛、头晕、空调病、发冷的症状。
第二大功效：健脾暖胃
生姜性温，归肝脾经，经常被用于脾胃虚寒，食欲减退，恶心呕吐，或痰饮呕吐，胃气不和的呕吐；具有健脾暖胃的功效。黑糖性温味甘，入脾，具有补中益气、缓中、化食，健脾暖胃功能。生姜、黑糖，两者结合功不可没。
第三大功效：活血暖宫
中医认为，黑糖性温味甘，入脾，具有补中益气、缓中、化食，健脾暖胃功能，还有止疼、行血、活血散寒的效用。由于饮食还是生活习惯的原因，很多女性朋友都会有宫寒以及月经不调，饮用红枣黑糖姜茶可温暖子宫、通利血脉，增加能量，活络气血，加快血液循环，帮助子宫收缩复原，还能促使恶露尽快排出。
第四大功效：美容养颜
黑糖中蕴含着微量元素,如钙、钾、铁、镁及叶酸和其它矿物质等大量的营养物质，为细胞提供能量，补充营养，促进再生。黑糖中也蕴含了胡萝卜素、核黄素、烟酸、氨基酸、葡萄糖等，独特的天然酸类和色素调节物质，可有效调节各种色素代谢过程，平衡皮肤内色素分泌数量和色素分布，减少局部色素的异常堆积，达到淡化黑色素，美白净化皮肤的作用。
红枣黑糖姜茶可以帮助9类人群：
1、宫寒人群：每次来月经痛经，有血块，月经期宫寒严重的只能在床上休息。可以改善宫寒体质，远离宫寒痛经
2、体质虚寒人群：感觉浑身无力，面色发黄，整天没有精神。冬天怕冷，手脚冰凉。可以为身体提供热量，改善体质
3、流产人群:子宫受到伤害，为以后备孕调理子宫状态。
4、产后人群：生产后身体元气受损，预防以后落下病根。
5、上班人群：整天忙碌工作，平时没有锻炼时间，可以改善身体亚健康。
6、月经不调人群：气血不足，来月经量少，推迟等，可以补气血调理月经，改善月经不调的困扰。
7、备孕人群：备孕几个月没有成功，可以改善子宫环境、保暖子宫
8、男性阳虚人群：可以壮阳解酒，改善胃寒。
9、老人和小孩群体：可以补充体力，预防和治疗感冒
做法与步骤：
（一）火上熬煮：
1、老姜洗净拍破备用，红枣去核，撕成一块块的
2、水烧滚，放入黑糖、红枣和老姜，小火煲到黑糖完全溶化，红枣颜色呈褐色，水分饱满即可，大约10分钟。
3、煮好后，月经疼痛者此时喝效果更好
做法（二）保温壶中焖焗：
1、准备一个保温壶，或者焖烧锅，以及足够的沸水，沸水倒入保温壶中备用；
2、老姜切一片，连同黑糖适量、红枣4个放入保温壶，搅匀后盖盖焖上1个小时即可。
做法（二）补充说明：

1、姜切片或丝都可以，以个人的习惯为准；
2、此种做法据说更为专业，因为黑糖姜茶是“焗”出来的，不能火上熬煮。
做法（三）浓缩冰冻，喝时加热：

将做法（一）中的黑糖加数倍量，与姜同煮到黑糖化后，冷却后分成小份(每份可冲一杯)，入冰室冷冻，喝的时候微波炉解冻加热即可。
做法（四）懒人办法：

买一包现成的红枣黑糖姜茶，用开水冲泡即可。
注意事项：
1、老姜的量不要过多，姜茶不要太浓太辣。高质量的姜茶应该是稍辣即可，同时保有生姜的清香；
2、姜不宜熬煮过久，如果时间过长，姜中所含姜醇（促进血液循环作用）就会挥发掉，效果减弱；
3、如果是血液循环不佳，或操劳过度引起的头晕，在煮好的黑糖姜茶里可以加入一点纯正美国花旗参粉，不但散寒作用，而且有补虚的效果；
4、买现成的黑糖姜茶的话，我推荐卖姜翁微信里卖的甘者的，这是我喝过的产品里姜味最浓的一款；
5、黑糖即红糖。这是闽南语叫法。在台湾，黑糖其实就是红糖。
意见建议：
1、每天喝也不会导致糖尿病和发胖，如果本身就有糖耐量异常的话还是建议少喝并且定期检查。
2、在饮用红枣黑糖姜茶的过程当中，感觉热气（上火），可适量添加1-2朵杭白菊。如何饮用：每包用200-300CC沸水冲泡，每天一包建议在中午12点前喝完，可空腹也可饭后。生理期时要喝滚烫的红枣黑糖姜茶才有效
3、如痛经，可在经期开始前3天连续饮用直至经期结束生理期正常者（准时、量正常、颜色鲜艳），建议在生理期前后十天不喝，其余时间，每天坚持喝即可
4、什么人不适合饮用：糖尿病、胃溃疡、孕妇、做月子前10天可喝，后期不建议喝; 观点2：这个茶听着是在经期喝的吧，红枣和黑糖都具有补血补气的功效，姜是温性，配伍在一起，具有温经散寒，补气养血的功效，经期前喝效果会很好

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