- 观点1： 主料
柠檬3个
蜂蜜300g
方法/步骤
1
新鲜的柠檬和洋槐蜜
柠檬先用清水洗一下
沥干水分，洒适量盐，揉搓表面，洗去表面的蜡，再冲洗干净
用纸巾吸干表面残留的水分
切掉两头的果蒂
柠檬皮擦丝
柠檬肉切碎，顺便把籽去掉
切好的柠檬肉
密封盒或者密封罐一层蜂蜜一层柠檬，直到把盒子填满，放冰箱一周就可以啦
3个柠檬，300g蜜的比例，做出来的柠檬蜜直接喝也正好，酸酸甜甜，真好喝。
若要泡水，用温水，嗜甜的再加勺蜂蜜就很好喝啦 - 观点2：
- 观点3：
- 观点4： 原料： 柠檬，蜂蜜，凉开水 做法： 1、新鲜柠檬用盐擦洗后，用清水冲洗干净; 2、切成2-3毫米的薄片; 3、放在可以密封的容器里; 4、均匀铺上蜂蜜; 5、摇晃，使柠檬片和蜂蜜完全混合，放入冰箱; 6、从冰箱拿出，倒一点在加有冰块的杯子里，然后再倒入苏打水; 7、最后，赵薇牌蜂蜜柠檬水完成。 2 蜂蜜柠檬水的功效与作用 1、辅助胃肠消化 蜂蜜相当于存在身体里的天然抗生素、干扰素，有助于增加小肠粘液，同时帮助排出身体的毒素。很多女性会在休闲阅读或者练习瑜伽时，蜂蜜柠檬水可以帮助身体促进消化。 2、改善肠道功能 一杯温热的柠檬蜂蜜水可以有效润滑胃壁和肠道表面的残渣，相当于为肠胃做了一次大扫除;柠檬酸还能发挥杀菌作用。 3、缓解便秘 蜂蜜柠檬水经过肠道时，会帮助肠道粘液的分泌，黏液含有丰富的水分与干粪便结合，是大便松软湿润。 4、有助减肥 蜂蜜柠檬水除了可以清洗口腔、胃肠的有害物质外，柠檬混合物中含有一种果胶纤维的成分，果胶纤维到达肠胃可以吸附有害物质，加快胃肠排毒。 5、改善皮肤暗沉、透白肌肤 蜂蜜柠檬的清理胃肠、净化人体功能有助于净化血液，科学实验证明，蜂蜜柠檬水还可以帮助身体生产新的白细胞，增强皮肤抵御自然因素侵害的能力。 6、补充人体能量、增加快乐情绪 蜂蜜柠檬水可以为人体提供即时能量，很多运动员在比赛前会喝一杯蜂蜜柠檬水来供能。水可以帮助补充血液容量，充足的新鲜血液可以给大脑和身体带来更多营养。
- 扩展阅读1：是什么原因重庆特色三角粑比手抓饼更受重庆人喜爱？
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