红枣和黑豆加红糖能一起煮水喝吗？

观点1：这个方子滋阴补血，调节内分泌，对女生挺好的。煮水喝有点麻烦，建议MM买个豆浆机来料理。晚上睡觉前把黑豆和红枣淘洗一下然后用饮用水泡上，第二天早上放进豆浆机里，既打碎又煮熟，趁刚打好再把红糖扔进去搅拌一下，半小时之内就做好了可以喝了。想晚上喝的时候就早上泡豆子和红枣。这样很方便。
例假开始头三天如果量比较大，就不要喝了。例假前或者例假后喝都是很好的，还可以减轻经痛。; 观点2：可以补血。有些周期退后的吃据说也有效果。

有机黑豆泡一夜，红衣花生泡三四个小时，大红枣泡一个小时。
锅里加水加黑豆，水烧开后该小火，慢炖一个半钟头，加花生再继续小火炖。
二十分钟后加红枣。十五分钟后加一些红糖。
喜欢吃甜的可以多放点。
然后趁热吃。

我都是生理期的时候一次煮半锅，然后用保鲜盒放冰箱里，那几天每天都热一碗吃。
口感很香甜，豆子嘛这东西女人多吃肯定有好处的。花生衣红枣也都是补血的。