- 观点1： 月经期是不能吃冷饮的容易导致痛经和月经淋漓不尽的情况的。 建议你多注意腹部和腰部的保暖，不要吃寒性和生冷的食物。可以喝点益母草颗粒或者红糖姜茶放点红枣。你月经14天还没好，肯定是子宫收缩能力不行，老流就贫血了，还是赶快去医院看看吧。
- 观点2： 在经期时体内气血较为虚弱，食用寒凉制品后容易感受寒邪，使得血液运行不畅，形成瘀血导致痛经。因而在经期最好不要服用冰冻的食物。
吃了冰以后应多喝红糖煮生姜，来平衡体内的血液循环，促使血液流畅温暖胞宫补益气血。另外，也可以外用一些艾灸，灸足三里、关元、三阴交这些穴位，来温暖胞宫促进血液循环，改善痛经祛除体内的寒邪；用艾叶煮水泡脚也能改善局部的血液循环，驱风除寒，改善痛经。 - 观点3： 来月经忌生冷食物，用生姜煮水加红糖，趁热喝下，但不要烫着。还可以做艾灸，把姜切厚点的片用牙签扎透，把艾绒捻一撮放到姜片上点燃，放在肚脐眼上熏。觉得有些烫可挪动再放上，熏15分钟，一会腹痛就会消失。
- 观点4： 考虑你是肠痉挛，是由于吃冷饮引起的，根据你的情况，建议你可以喝一下热开水，或者食用热的稀粥，注意腹部不要着凉，不不要再食用冷饮或者是凉的食物。
- 观点5： 那就不正常啦，现在就不要吃生冷辛辣的东西啦。禁嘴真的很重要，当女生就是这么麻烦。多喝喝水，你可能本来就体寒，所以吃了冷的更加明显，再观察下不行就赶紧就医，为了自己好不要拖。
- 观点6： 月经前后由于激素分泌，抵抗力较弱，吃寒凉刺激性食物容易导致腹痛、腹泻等不适症状，可以喝点红糖水活络经脉气血。
- 观点7： 去看看医生吧，这生理期硬要注意饮食，体质差的，就别吃生冷食物了，不然会导致经期晚来或提前。
- 观点8： 大姨妈期间尽量不要吃生冷的食物，你这个情况估计有点月经不调，建议你去看看中医给你调理调理
- 观点9： 14天这个周期有点长了，不管有没有腹痛都要去看一下医生
一般都是3--7天的
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