脸上长痘能吃甜食吗？

观点1：长痘痘期间最好不要吃甜食，脸上容易出现痘痘主要是由于内分泌出现失调引起的，再出现痘痘以后饮食方面一定要忌口，尤其是对于一些带有刺激性的食物最好不要吃，甜食它在进入人体后会形成大量的脂肪，这样就会使得脸上的油脂更加的丰富，并且同时毛孔也会变得粗大，从而会加重痘痘的程度，并且时间长了还可能会使得皮肤出现一些炎症，在长痘痘期间，最好是不要吃一些生冷刺激以及甜味的食物。

不适宜在长痘期间吃的食物：
1、刺激性食物
脸上、身上突然长痘痘很大的程度上，是由于人体内吸收了过多的刺激性食物导致的，在生活中刺激性食物到处都有，想葱，姜，蒜，辣椒等等这些都容易刺激人体内分失调，为此易长痘痘的爱美人士尽量不要食用。

2、烟酒类食物
烟酒不仅仅含有很多伤害人体的因素，而且长期吸烟喝酒，易造成人体内部器官的排毒能力下降，导致体内的毒素长期堆积，易引发痘痘，斑点等等的肌肤疾病，建议有吸烟喝酒的爱美人士尽量戒了吧!

3、高油脂食物
很多人都喜欢油条，煎包，薯条等等这一类高油脂食物，这类高油脂食物含有极高的热量，特别是对于易长痘痘的爱美人士来说，此类食物是大忌，这类食物易给人体带来负担，由于油脂量过高，不易消化，极易形成痘痘!

4、高糖类食物

冰淇淋，甜点，糖果等等这些含糖量高的食物，但是这些糖量高的食物火气很大，食用过多就会引起痘痘的生长!建议少食用含糖量高的食物!

5、精细的食物

现在的工业越来越发达，各种各样的食物都变得越来越精细，很多人都不喜欢吃粗纤维的食物，而选择使用经过精细加工的食品，这些精细的食品虽然口感好，但是清理功能弱，助消化的能力弱，建议多使用些粗粮，促进肠胃蠕动，促进人体排毒!

6、黑色的食物
黑色的食物多多少少都含有相应的黑色素，为此在痘痘快要好的时候最好不要使用这类食物，例如酱油，黑豆，醋之类的食物，易造成黑色素沉淀，在痘痘即将告别之际，给留下同样恼人的痘疤，为此，建议长痘痘的爱美人士在痘痘快要好的时候，尽量不要食用这类食物!; 观点2：您好，根据您的情况，青春期雄性激素分泌增多，长出青春痘是正常的生理现象。但是饮食上也要注意。你喜欢的甜食，奶油尽量少吃，多吃蔬菜水果，多喝水。平时蔬菜水果吃的多吗？

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