- 观点1： 刷牙是保持口腔清洁的主要方法，它能消除口腔内软白污物、食物碎片和部分牙面菌斑，而且有按摩牙龈作用，从而减少口腔环境中致病因素，增强组织的抗病能力，刷牙对于预防各种口腔疾病，特别是对于预防和治疗牙周病和龋病等，具有重要的作用。你刷完呀再吃水果，会使口腔中残存糖分，使病菌繁殖，从而引起龋齿等口腔病。所以，晚上刷完呀后就不要吃水果了，再说刷完呀吃水果，lz不觉得味道变了吗？呵呵～
- 观点2： 可以，但是刷完牙以后，最好不要吃任何东西，如果口渴可以喝清水。
因为刷牙以后，牙菌斑被清除掉，如果这个时候再吃东西，之前的刷牙就无效了。所以睡前一定要刷牙以后再入睡，而且千万不要再吃任何的东西。一旦吃了东西，食物残渣就会滞留在牙齿表面，会有牙菌斑附着在上面腐坏牙齿，或者形成牙石，刺激牙龈及牙槽骨。
刷牙是很重要的，早晚至少各一次，如果中午有条件，也可以在饭后半小时左右进行刷牙。刷牙最重要的维护手段是可以清理牙菌斑，而牙菌斑几乎是很多牙齿疾病的致病因素。
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扩展资料：
注意事项：
1、温水刷牙：人的牙齿适宜在35-36.5℃的口腔沮度下进行正常的新陈代谢，温水是不会刺激牙根的。如果经常给牙齿以孩冷软热的刺激，刻可能引起轻徽的牙根痛或导致牙眼出血、牙暇痉李及其他牙病的发生。
2、刷牙的时间最好是每天早起和晚上临睡的各刷一次，每次至少3-5分钟才能将牙齿的各个部位助到。
3、每次刷牙后必须用清水把牙刷清洗干净并甩干，将牙刷头置于通风干燥处。
4、必须每三个月更换一把牙用，切忌几个人合用一把牙刷。
参考资料来源：/baike.baidu.com/item/%E5%88%B7%E7%89%99"target="_blank"title="百度百科-刷牙">百度百科-刷牙 - 观点3： 当然可以吃，又不会死人，但最好不要吃,.
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