天天早上喝咖啡又坏处吗？求大神帮助

观点1：早上喝咖啡，为不会不适，而且很刺激大脑神经1; 观点2：咖啡可能使你夜里失眠，也可能使你血压升高。但美国范德比尔特大学咖啡研究所所长马丁教授日前说，咖啡含有数百种有益健康的成分，可以抵抗肝受损、各种癌症、哮喘、心脏病和震颤性麻痹等。他指出，每天喝2—4杯咖啡是有益的。不喝咖啡的人比喝咖啡的人更有可能患这些疾病。近20年的研究证实，是咖啡中的有效成分，它能激活中枢神经系统，可用于制造长效镇痛药物，可以抵抗困倦、伤风感冒、哮喘和水肿。其副作用是容易上瘾失眠、紧张和血压升高。研究表明，咖啡含有抗痴呆物质，这种物质能减少有害物对身体的影响，有助于防范一些疾病。科学家们说，当人体内氧与其他化学物质混合在一起时，会形成盲目破坏细胞和身体组织的有害物质，这是心脏病、血管病、肿瘤、免疫机制衰退和神经衰弱的致病原因。美国咖啡研究所的研究结果显示，咖啡所含抗痴呆症的物质比茶叶高4倍。在加强身体的防病机制中，营养发挥着主要作用，能抗痴呆症的物质包括维生素E、维生素C、大豆中的胡萝卜素、红葡萄酒、某些调味料、水果、洋葱和橄榄等。经过烘焙的咖啡豆抗痴呆性更强，脱去的咖啡中这种物质也不会减弱或遭到破坏。同时，专家指出，清晨起床后喝一杯咖啡可醒脑，白天工作时轻呷一口咖啡可提神。所以，此时的咖啡可稍浓。而餐后或晚间饮咖啡以略清淡为宜。咖啡是公认的健康饮品，但喝咖啡应掌握一定的时间，要适时适度。咖啡或茶不适宜餐中伴饮，应在餐后饮用。喝咖啡时，不管冷热都应喝一些白开水。这样做一是可以去除口腔异味，以便更好的品味；二是由于咖啡有利尿功能，多喝白水，可提高排尿量，保护肾功能，同时也不用担心喝咖啡会“上火”。; 观点3：早上喝咖啡有提神醒脑的作用但是不要空腹喝咖啡，可以之前吃点面包或点心,普通的咖啡和浓茶里含有咖啡碱，可使胃部受刺激而胃液分泌会增加，损害胃粘膜如果长期大量饮用会变成消化性胃溃疡，何不更温柔的对待自己呢？，但也没那么可怕，只要在每次喝咖啡之前吃点面包或点心就好，最主要是别空腹喝咖啡，吃药的时候也不要喝，但也没必要对咖啡有所畏俱,咖啡和茶一样必竟是都是饮料不是毒药。而且咖啡很好喝再者喝咖啡不单单是喝，更多的是一种享受与体验〖此版权属于啊文抄袭必究〗希望对你有用咖啡太浓只品尝到一丝苦涩，红酒太美只得到一时迷离，细品清水淡淡的也会有种特别的滋味，我是名咖啡师，咖啡师不仅是在做咖啡而是在传播咖啡文化.因此对咖啡的起源，分布，品种，特点等都要有所了解! ————coffee啊文; 观点4：早上喝咖啡不好，咖啡带有刺激性的因素,而早晨身体各方面都处于适当状态，长期饮用易上隐，且易疲劳.; 观点5：坏处有没有要看你喝咖啡是否正常只要不超过120毫升不空腹喝咖啡就没什么

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