两岁宝宝零食吃多了对身体有影响吗

观点1：有啊，两岁宝宝身体发育很快，需要大量的营养物质，可是零食中的营养成分很有限，根本不能满足宝宝的营养需求。如果两岁的宝宝每天都吃零食，可能会严重影响宝宝的营养供给，时间长了会导致营养不良，甚至会出现发育迟缓的现象，这可能会对宝宝的一生造成影响。
宝宝每天吃零食不仅会影响生长发育，还可能会影响宝宝的肠胃健康。因为零食多半是不易消化的，两岁宝宝的肠胃功能较弱，很难消化零食，因此经常吃零食对宝宝的肠胃健康有影响，严重的还可能导致宝宝腹泻、腹胀、胃炎等疾病。
吃零食的坏处：
一、色素过量
一些食品生产单位为了追求零食的“相貌”好看，往往过量使用人工合成色素，比如膨化食品、糖果等。但人工合成色素对人体的风险高于天然色素，消费者如果长期或一次性大量食用色素含量超标的食品，可能会造成腹泻等症状，尤其对儿童的健康发育危害很大。天然色素安全但成本高，很多企业舍不得用。
二、防腐剂超标
食品防腐剂是保证食品在运输、储存时的防腐需要而加入食品中的天然或化学合成物质。如苯甲酸、山梨酸钾和亚硝酸盐等，摄入过多会在一定程度上抑制骨骼生长，危害肾脏、肝脏的健康。
三、糖精过量
为了提高甜度，在蜜饯、雪糕、糕点以及饼干等食品中可能加入过量糖精，带来肠胃不适，也会引起肝脏代谢问题，糖精钠经水解后还会形成有致癌威胁的环乙胺。
四、高盐、高糖
话梅、豆腐干等零食中含有大量的盐或糖，会增加肾脏负担，并对心血管系统造成威胁。在欧美市场上，注明“不含糖”、“不含盐”的食物会更受欢迎。
五、大量反式脂肪酸
市场上大部分糕点、冰淇淋、饼干配料表中都含有“植物奶油”和“植物黄油”，这其中就含大量反式脂肪酸，过多摄入会损害少年儿童的智力、危害心脏。

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