绿豆汤喝多了会胖吗_美食特产问答

观点1：不加汤就一定不会胖。但如果加糖的话，就会胖了，因为糖的话，会在身体里转换成脂肪这样的，糖类是给提供营养的，所以加糖是会胖的。但不要担心，只喝绿豆汤，不会胖的，还对身体有好处，现在夏天还消暑。

-----希望我的回答对你有帮助 O(∩_∩)O谢谢; 观点2：喝绿豆汤不会胖的。因为绿豆汤具有清热解毒、止渴消暑之功效，本身所含成分主要是水，而作为碳水化合物等高热量的糖成分却是非常少的。
绿豆汤属于具有寒气的食物，体质虚寒的人不适于饮用，盲目的大量的饮用绿豆汤可能会造成腹泻或者是免疫力低下，所以绿豆汤不适宜于长期大量的食用。

1、绿豆汤热量不高
绿豆汤含有丰富的蛋白质、碳水化合物，而且卡路里极低。炖煮绿豆汤的时候，配糖量尽可能的降低，可以更大程度的降低绿豆汤的热量。如此，绿豆汤既能替代主食又能减少摄入的热量。
2、绿豆汤能促进消化
绿豆汤能促进肠胃的蠕动，从而加强消化系统，利尿，防止便秘。
3、一定程度的分解脂肪
绿豆汤的有效成分，一定程度上可以对残留的脂肪进行分解，还能抑制脂肪的堆积，从而控制脂肪。; 观点3：不会的

喝绿豆汤能减肥

绿豆汤营养丰富，含有各种人体必需的维生素、微量元素等，能够清热解毒、消暑止渴，更能减肥瘦身。
绿豆汤热量不高
绿豆汤含有丰富的蛋白质、碳水化合物，而且卡路里极低。炖煮绿豆汤的时候，配糖量尽可能的降低，可以更大程度的降低绿豆汤的热量。如此，绿豆汤既能替代主食又能减少摄入的热量。
绿豆汤能促进消化
绿豆汤能促进肠胃的蠕动，从而加强消化系统，利尿，防止便秘。
一定程度的分解脂肪
绿豆汤的有效成分，一定程度上可以对残留的脂肪进行分解，还能抑制脂肪的堆积，从而控制脂肪。
绿豆汤减肥法

毋庸置疑，绿豆汤减肥具有一定的效果，下面就让我们来看一个被大众使用并颇具效果的绿豆汤减肥方法。
主料：
绿豆汤110g，红豆90g，山楂25g，红枣6g
过程：
绿豆和红豆洗净浸泡2个小时。
将所有主料炖煮到豆煮烂即可。
分2等分，早晚各一份。
绿豆、红豆都能排毒养颜，卡路里比其他植物偏低，又富含着各种纤维；山楂可以健胃消食；红枣可以补血养气，四者搭配，相辅相成，疗效颇多。
食用方法：
一般来说，你可以把绿豆汤作为早晚饭，中饭正常食用，保持人体必需的营养元素，零食忌食，多喝水，有利于排毒利尿。　　
[转载需保留出处 - 苹果绿养生网] 喝绿豆汤会胖吗，喝绿豆汤能减肥吗：; 观点4：减肥可以喝绿豆汤吗; 观点5：不会的
一，绿豆汤具有清热解毒、止渴消暑的功效。绿豆的营养成分比较丰富，是经济价值和营养价值较高的一种豆类，平时对注意饮食，做一些有氧锻炼，同样也能达到减肥的效果; 观点6：绿豆汤喝多了不会发胖但是盲目喝绿豆汤，会导致腹泻或消化系统免疫力降低。
下面的人最好不要喝绿豆汤：
属于寒凉体质的人。有四肢冰凉、腹胀、腹泻便稀等症状者，不适宜饮用绿豆汤，吃了绿豆反而会加重症状，甚至引发其绿豆他疾病。
老人、儿童以及体质虚弱的人。因为绿豆中蛋白质含量比鸡肉还多，大分子蛋白质需要在酶的作用下转化为小分子肽、氨基酸才能被人体吸收。这类人的肠胃消化功能较差，容易因消化不良导致腹泻。
正在服用各类药物的人。绿豆的解毒作用源于绿豆蛋白等成分与有机磷、重金属结合成沉淀物。然而，这些解毒成分也会分解药效，影响治疗。
空腹的时候不要喝，绿豆汤性寒，空腹喝对胃不好。
绿豆汤，拒绝脾胃虚寒的人，对身体不好。; 观点7：不会。
绿豆中的多种维生素、钙、磷、铁等矿物质都比粳米多。因此，它不但具有良好的食用价值，还具有非常好的药用价值，有“济世之良谷”的说法。在炎炎夏日，绿豆汤更是消暑,清热；利水；解毒的最好选择。
一般人群均可食用,但是绿豆性寒凉，素体阳虚、脾胃虚寒、泄泻者慎食。; 观点8：任何东西吃多了都有可能长胖，包括绿豆汤。每个人都有一个基础代谢值，一般来讲男性为1800-2000大卡每天，女性为1200-1500大卡每天，超过这个值就有可能长胖。而且如果是通过节食减肥，这个值会降低，也就是说你通过节食减肥成功，基础代谢值会降到1000大卡以内，今后超过1000大卡就会长胖。但是如果通过锻炼身体，基础代谢值会提升，也就是你可以比常人多吃一些也不会长胖。; 观点9：不会，反而可以减肥喔～; 观点10：如果不加糖不会; 观点11：不会吧; 观点12：绿豆汤属于消暑类饮品，请谅解闷到是真的没听过喝多了会胖啊

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