超市买的八宝粥怎么煮

观点1：你好，楼主：

原料：米类、豆类、数量和种类没有一定之规，家里有的皆可入内。通常，米类以大米为主，加入小米、糯米、薏仁米、玉米粒小馇更好；豆类包括赤豆、绿豆、黄豆、大豆、芸豆、花生等；其他包括枸杞、桂圆、银耳、莲子、红枣、百合等。制作：
1，清洗、浸泡。先把豆类清洗干净，温水浸泡半小时以上为好，以便熟得快些。米类可以一起洗，一般大米量一小平碗即可，糯米、小米、小馇共小半碗，玉米粒买超市袋装品。其他洗净备用。
加糯米可增加八宝粥又软又糯的口感；小米具有健脾补心的益处；小馇是玉米加工的，玉米含有丰富的钙、卵磷脂等，具有降低胆固醇的作用。小馇营养虽好，但很多人不习惯吃小馇粥，嫌糙，做八宝粥时少量放点不会影响口感，还可为营养加分。
豆类要和水同时下锅，水大半锅为好，既保证粥量又不至于开锅后粥溢出浪费。先用大火，让豆子像水一样享受从预热到沸腾的过程，开锅后加一碗凉水再煮；如果用电饭煲，水沸豆跃的状态要持续至少一刻钟以上，也可以再把开关调到保温状态焖一会，效果犹如文火煮豆。豆子开始发胀变软开皮后，再放入米类，开锅后改用小火慢慢煮，直到豆、米全熟烂为止，煮的时间越长越好。提示：
如果加桂圆，记得去皮去核，这样果肉营养可以充分融于粥内；不过，桂圆属大补之物，六七颗即可。若想加百合，洗净一片片剥开，出锅前五六分钟放即可，这样百合不会熟烂得口感全。; 观点2：; 观点3：不用泡的，洗干净后，直接加水煮酒可以的，如果喜欢吃稍微软点的，就多加点水，多熬一会; 观点4：原料:米类、豆类、数量和种类没有一定之规，家里有的皆可入内。通常，米类以大米为主，加入小米、糯米、薏仁米、玉米粒小馇更好；豆类包括赤豆、绿豆、黄豆、大豆、芸豆、花生等；其他包括枸杞、桂圆、银耳、莲子、红枣、百合等。制作:
1，清洗、浸泡。先把豆类清洗干净，温水浸泡半小时以上为好，以便熟得快些。米类可以一起洗，一般大米量一小平碗即可，糯米、小米、小馇共小半碗，玉米粒买超市袋装品。其他洗净备用。
加糯米可增加八宝粥又软又糯的口感；小米具有健脾补心的益处；小馇是玉米加工的，玉米含有丰富的钙、卵磷脂等，具有降低胆固醇的作用。小馇营养虽好，但很多人不习惯吃小馇粥，嫌糙，做八宝粥时少量放点不会影响口感，还可为营养加分。
豆类要和水同时下锅，水大半锅为好，既保证粥量又不至于开锅后粥溢出浪费。先用大火，让豆子像水一样享受从预热到沸腾的过程，开锅后加一碗凉水再煮；如果用电饭煲，水沸豆跃的状态要持续至少一刻钟以上，也可以再把开关调到保温状态焖一会，效果犹如文火煮豆。豆子开始发胀变软开皮后，再放入米类，开锅后改用小火慢慢煮，直到豆、米全熟烂为止，煮的时间越长越好。提示:
如果加桂圆，记得去皮去核，这样果肉营养可以充分融于粥内；不过，桂圆属大补之物，六七颗即可。若想加百合，洗净一片片剥开，出锅前五六分钟放即可，这样百合不会熟烂得口感全。

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