买的早餐饼吃着不放心如何自己做放心早餐？

观点1：早餐是一天中必不可少的一餐，俗话说：“一年之计在于春，一天之计在于晨”，早餐还是比较重要的。在外面吃早餐虽然很方便，但是有些早餐店制作早餐很随意，让人不放心，那么我们如何在家制作健康又营养的早餐呢，下面有一些营养早餐的制作方法，赶快在家制作起来吧。
鸡蛋灌饼：在睡前用开水烫面絮，不烫手的时候揉面团，揉好面团之后装入保鲜袋扔冰箱过夜。将鸡蛋加盐和葱花搅匀备用，擀圆形面片，刷油、撒一点点面粉，重复3遍，半径来一刀，卷起做坯，烙饼至微微黄、鼓起来，筷子捅个洞，灌入鸡蛋葱花液，烙熟再鼓起即出锅。
胡萝卜土豆鸡蛋饼：需要将半根胡萝卜和2个小土豆横着切丝，然后放适量葱花，加入2个鸡蛋，磨入黑胡椒，放盐和葱花搅拌均匀，分次拌入130克左右的面粉，呈稠糊状，苏泊尔电饼铛6分钟烙制就完成了。
莲子杂粮米糊：需要用到的食材是莲子、薏米、小米、黑米、燕麦、荞麦，首先食材混合洗浸泡一夜，早起加热破壁机，加水到最高水位线，米糊功能30分钟自动完成。
奶酪焗饭：需要用到的食材有：鸡腿肉，青椒、胡萝卜，洋葱，将这些食材统一切丁，少油炒熟鸡腿肉盛出，重新放油炒洋葱、胡萝卜，青椒，加披萨草炒香，然后放米饭和盐炒匀，鸡腿肉倒入炒香炒匀，盛入焗碗里，铺一层奶酪，烤10分钟左右，等到奶酪融化发黄即可。
米润山药核桃露：山药需要，熟核桃仁，大米、牛奶和清水，用破壁豆浆机的米糊功能就能完成。这些简单营养又好吃的早餐，你都学会了吗。; 观点2：那么可以选择各种各样的早餐，可以选择自己做三明治，也可以选择做土豆饼，都是非常简单的。; 观点3：买个烤箱，照着网上食谱，可以做一些美味且无任何添加剂的蛋糕，饼干等早餐。; 观点4：鸡蛋小葱煎饼做法如下：
准备适量面粉，适量水，适量盐，适量葱花，两个鸡蛋。鸡蛋加水搅匀，筛入面粉，倒入适量食盐，葱花。电饼铛预热，擦上油，倒入鸡蛋面粉糊，摊至两面金黄即可出锅。放心又安全; 观点5：营养早餐很简单冰箱囤好各种煎饼，像手抓饼葱花饼，早上起来煎一个饼煎一个鸡蛋加上火腿青菜挤上番茄酱健康又营养。; 观点6：首先把面粉、鸡蛋、葱花，拌匀，然后油锅放油，烧热，把刚才做好的面糊均匀摊在平底锅，煎至金黄。按这个做法煎几个鸡蛋饼，作为主要能量来源。同时冲一杯牛奶，作为用餐伴侣。这样自己做的早餐，干净卫生又有营养

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