甲亢的饮食要注意什么？

观点1：甲亢主要避免吃含碘较高的食物。
碘是合成甲状腺激素的原料，甲状腺内有大量碘剂存在，甲状腺激素加速合成，因而碘可诱发甲亢，可使甲亢症状加剧，所以应忌用含碘的食物和含碘的药物。对各种含碘的造影剂也应慎用。
在平时不能吃一些海产品，海带、海虾以及带鱼。因为这些海产品者含有很高的碘，对患者的病情非常不利。患者也不能吃一些刺激性高的食物，比如：辣椒、生葱以及大蒜和生姜等食物。患者平不要饮咖啡、喝浓茶，更不能吸烟、喝酒。
甲亢患者饮食上必须遵循“三高一低一忌一适量”，注意高热量、高蛋白、高维生素及补充钙、磷、钾、锌、镁等，以纠正因代谢亢进而引起的消耗，改善全身症状。“三高一低一忌一适量”则指高热量、高蛋白、高维生素饮食，低盐饮食，忌碘饮食，适量补充钙、磷等。
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1、每日应给足够的碳水化合物，以纠正过度消耗。每日能量供给3000～3500千卡，比正常人增加50%～75%，以满足过量的甲状腺素分泌所引起的代谢率增加。
2、注意维生素供给：供给丰富的多种维生素，可食用大量的水果蔬菜。因高代谢消耗能量而消耗大量的酶，多种水溶性维生素缺乏，尤其是B族维生素。维生素D是保证肠钙、磷吸收的主要维生素，应保证供给，同时补充维生素A和维生素C。
3、适当钙、磷供给：为预防骨质疏松、病理性骨折，应适量增加钙、磷的供给，尤其是对症状长期不能得到控制的患者和老年人。
4、为了纠正体内消耗，建议患者在每日三餐主食外，两餐间增加点心，以改善机体的代谢紊乱；注意适当休息，调控情绪，保持平和的心态，减少能量消耗，减轻心脏负担；加强体育锻炼，增强体质，坚持正规治疗。除此之外，还应注意合理膳食调配。
参考资料来源：/shipin.people.com.cn/n1/2016/0626/c85914-28478797.html"target="_blank"title="甲亢患者如何科学饮食？专家：忌食用含碘食物">甲亢患者如何科学饮食？专家：忌食用含碘食物; 观点2：甲亢患者需要注意以下几点：
1、甲亢的病人晚上会出现亢奋的状态，所以很容易睡眠不足，因此一定要保证良好的睡眠，睡眠时间要保证足够八小时，如果靠自己无法入眠的话，服用一定的药物也是有必要的。

2、甲亢病人的饮食是需要特别照顾的。首先就需要多吃一些富含维生素的食物，高蛋白的时候也是很有必要。要保证患者的营养足够并且丰富，但是一定不能吃含有碘元素的食物。所以在购买食物和调料包的时候一定要看清楚配料表，比如含碘食盐等。
其中海产品中的碘元素含量比较高，所以一定要少吃或者不吃。比如海带、虾皮、紫菜以及海鱼和虾等等。高蛋白的食物是要多吃的，其中比如牛肉、鱼肉、鸡蛋、牛奶以及鸡肉等都是很不错的选择。

维生素可以依靠蔬菜水果，比如草莓、橙子、柠檬、葡萄和蓝莓等等，还有各种绿色的蔬菜、胡萝卜、南瓜等等。当然必要的时候补充维生素营养片也是很有必要的。
但是在食物的选择上要注意清淡一点，辛辣和口味重的食物要少吃，特别是不能抽烟喝酒，就算是浓茶和咖啡这类的食物也要少喝。

3、甲亢的患者会出现眼睛突出的现象，这类并且一定要控制盐的摄入量，晚上少喝水，要避免身体出现水肿的情况。特别是有大太阳外出的时候，一定要佩戴眼镜来保护自己的眼睛，避免强光的照射。; 观点3：甲亢是甲状腺功能亢进症的简称，由于人身体中的甲状腺合成，释放了太多的甲状腺激素，造成人的神经系统处于亢奋状态，使人会出现心悸、出汗、体重减少以及情绪易激动、易失眠等的症状。一般患者患此类病，可能是遗传因素、免疫因素或者环境因素。遗传因素就是家族遗传；免疫因素是身体在感染、创伤的情况下，免疫系统紊乱。环境因素是细菌感染等环境作用的结果。
那么甲亢患者平时在饮食方面需要注意一些什么呢？首先，我们来说一说甲亢患者禁食的食物。患者不要暴饮暴食，饮食有节；不要吃辛辣刺激的食物，油炸食品也要尽量少吃或者不吃；不喝酒、不喝浓咖啡、浓茶，此类饮品会造成精神处于亢奋状态，而甲亢的症状就是亢奋，不要加重这一症状。不要吃碘含量高的食物，例如海带、紫菜、海鲜等，也不要吃坚果类的食物。因为甲亢患者的消化功能不太好，高碘食物容易促使甲状腺组织硬化，硬块难以消肿，使患者的病情迟迟难愈。平时饮食上要多注意卫生，防止病从口入。
说完了不能吃的东西，我们来说说甲亢患者可以吃，并且建议多一些吃的食物。多吃新鲜的水果、蔬菜这一类促进消化、新陈代谢的食物；多吃一些高蛋白、高维生素、高热量的食物，水果可以选择苹果、香蕉、橘子等，补充身体所需的能量，适当补充营养；可以直接选用含淀粉的食物，比如米饭、馒头、南瓜等。每天除了摄入主食外，可以在两餐之间食用一些小点心，弥补体内的消耗，保持良好的精神状态。平时吃上面多加注意，谨遵医嘱，甲亢不用过于忧虑。; 观点4：甲亢属于高代谢疾病，在饮食方面就需要补充高蛋白和高热量的食物，以满足机体因代谢亢进而引起的消耗，比如：牛肉、鸡蛋、牛奶、瘦肉、白饭、米粉、馒头等
有些患者会有肌无力的情况，就需要补充钙、磷等微量元素，比如：黄豆、绿豆、黑豆等豆类和牛奶、小白菜、油菜等
有些患者会出现失眠症状，就不能喝酒、咖啡、浓茶等刺激中枢神经兴奋的食物
辛辣刺激、冰冷生硬、油炸的食物也不能吃
忌含碘食物：海带、紫菜、海鱼、海虾等含碘丰富的海产品都不能吃
饮食方面简单讲就是尽量清淡为主
生活习惯方面就多休息、不能太劳累，不能做剧烈运动，可以适当的做有氧运动：散步、游泳、慢跑等。。。。。。
以上是我个人分析总结了，望采纳啊; 观点5：在平常食用的
食品
中,
海带,紫菜,海白菜,海鱼,虾,蟹,贝类含碘丰富.碘过量对病情不利,表现为:
（1）加重甲亢:由于碘是制造甲状腺激素的主要原料,长期服用碘剂,可以加重甲亢,甚至可发生碘源性甲亢.
（2）对治疗不利:进食过多的碘,还可能使甲状腺组织硬化,造成病情迁延不愈,影响抗甲状腺药物治疗,碘过量使搞甲状腺药物治疗甲亢时间延长,治愈率下降,,过量补碘后甲亢用抗甲状腺药物的治愈药下降到20%~35%.
因此,甲亢患者应避免吃海带,紫菜,海鱼等含碘食物,而且含碘的中药如海藻,昆布等均要禁止食用.病人用盐应食用无碘盐.如为加碘盐应将加碘盐经高温炒一段时间后食用,让碘挥发.
甲亢病人在服药期间及饮食上应注意:
（1）禁忌辛辣食物:辣子,生葱,生蒜;
（2）禁忌海味:海带,海虾,带鱼;
（3）禁忌浓茶,咖啡,烟酒;
（4）保持心情平静,防劳累.
(5)
多吃下列食物:绿花椰菜,甘蓝菜芽,甘蓝,白花椰菜,芥末叶,桃,梨,黄色大芜菁,大豆,菠菜,芜菁.这些食物有助于压抑甲状腺制造荷尔蒙.
上海国济医院官网; 观点6：你好，由于甲亢患者的基础代谢率增高，蛋白质分解代谢增强，会出现各种营养素消耗增加，体内营养不足及抵抗力下降等，因此，患者特别需要经饮食补充所需营养物质，以改善营养消耗状况，提高治疗效果。甲亢患者的饮食调理的原则是做到“三高二补一限”，即高蛋白、高热量、高维生素，补充钙、磷，限制含碘食物的摄入：1.适当补充三高的目的是为了满足甲亢患者对蛋白质及热量的需求。这就要求患者吃好每一餐，并在必要时加餐1～3次，以防止饥饿。热能的来源以碳水化合物（即谷类、米面）为主，而脂类食物不宜过多；蛋白质来源可以是蛋类、肉类，也可以是鱼虾和豆类，但应以后两类为主，占到60%以上；要注意补充维生素A、维生素C和维生素B，新鲜蔬菜、水果含这些维生素最多，每日吃500克新鲜蔬菜，再加上100克左右的新鲜水果可满足机体需要。2.由于患者代谢率高，骨骼中的钙磷运转加速，如果不注意补充，容易引起骨质疏松甚至诱发骨折，因此，患者应重视富含钙磷食物的摄入。每日喝牛奶应不少于500克，并在副食中注意增加豆类、虾皮、蛋黄、黑木耳等含钙磷较多的食物，或将花生米、葵花子、核桃仁等当作零食来吃，以增加钙磷的摄入，预防骨质疏松。3.另外，值得注意的是如果食物中含碘过多，可诱发或加重甲亢病情。所以，患者要注意限制含碘食物的摄入。首先，限制食盐的过多摄入，市售的食盐多为碘盐，因此，要对每日摄盐量加以限制，以不超过8克为宜。所以甲亢患者应该少吃海产品等含碘量高的食物。; 观点7：饮食方面要注意以下几点：

1、每日进食的热量，男性至少2400千卡，女性至少2000千卡。多吃高蛋白食物，年轻患者还需多吃脂肪类和高蛋白食物，多吃含维生素丰富的水果、蔬菜，少吃辛辣食物、如辣椒、葱、姜、蒜等。少吃含碘多的食品，如海带、海虾、海鱼等。尽量不吸烟，不引酒，少喝浓茶，咖啡。、

2、.平时注意休息，避免受风感冒，劳累过度，高度发烧。不要活动过量，积极配合医生治疗。

3、要特别注意身心健康的调节，保持心情舒畅、精神愉快、情绪稳定。

4、在服药期间更要特别注意饮食：禁忌辛辣食物：辣子、生葱、生蒜;禁忌海味：海带、海虾、带鱼;禁忌浓茶、咖啡、烟酒;

在饮食方面，患者不可太大意，太随意，要时刻铭记哪些食物可吃，哪些不可吃。这也是疾病康复的有方法之一。; 观点8：甲亢的病人是很多的，所以这些病人会经常问我吃饭的时候应该注意什么，平时应该注意什么?首先因为碘是甲状腺素合成的一个重要的底物，所以甲亢的患者必须要禁碘饮食的，哪些食物里边是含碘的?是所有海里的东西，包括海带、紫菜、大螃蟹，还有带鱼，这些所有经过海里出现的这些食物都是含碘的。
另外咱们临床，咱们的临床中还有一些患者是因为吃盐吃比较多，这个盐里面是有这种碘的添加的，所以甲亢的患者最好是吃这个无碘盐。另外还有一些饮食禁忌，就是有一些甲亢突眼的患者，他们要低盐饮食，因为过多的盐摄入会加重甲亢突眼的发生，所以这些患者是应该低盐饮食的。; 观点9：甲亢患者饮食要做到禁碘饮食，治疗期间忌食吃海鱼、海藻、海带、紫菜等食物，尤其在妊娠期和哺乳期。并注意饮食营养，多食新鲜蔬菜，少进肥腻、辛辣之品。戒绝烟酒。部分患者会选择服用中药治疗甲亢，一些中药如海藻、昆布，服用后容易导致甲亢迁延不愈，所以在甲亢治疗期间，不能服用含碘的药物或食物。; 观点10：宜多食高热量，高蛋白质，高维生素的食物，如肉类，蛋及豆类食品和各种新鲜蔬菜。禁止食用含碘高的食物如海带、紫菜、海鱼、海参、虾皮等海鲜制品，不能使用加碘盐，只能用无碘盐。; 观点11：甲亢患者应尽量避免摄入含碘高的食物，如海带、紫菜等海产品，碘盐等。除此之外，无其他特殊饮食禁忌。; 观点12：你好，在得了甲亢的情况下平时应该多多注意饮食的问题，多食用一些有营养的容易消化的食物，辛辣刺激性的食物不要吃。; 观点13：病例分析:甲状腺功能亢进症患者要求低碘饮食，不能吃海带紫菜海产品，甚至加碘盐也要少吃，忌辛辣食物。意见建议:; 观点14：尽量少吃含碘的食物,如海带,紫菜等海产品; 观点15：不要吃刺激的食物/辣的或是太酸的/; 观点16：你好，甲亢的情况可进行同位素治疗。用放射性碘破坏甲状腺组织而达到治疗目的，有“内科甲状腺手术”之称。利用甲状腺有浓集碘的能力和131碘能放出β射线生物学效应，使甲状腺滤泡上皮细胞破坏、萎缩，分泌减少，达到治疗目的。; 观点17：甲亢的患者不能吃哪些食物？饮食要注意什么; 观点18：甲亢患者饮食的注意事项都有哪些？; 观点19：; 观点20：; 观点21：无论什么原因所造成的甲亢在饮食方面都要注意控制碘的摄入。如果是因为甲状腺炎导致的甲亢，不需要严格的限制碘的摄入；对于Graves病所导致的甲亢，所谓Graves病就是我们自身的甲状腺器官合成甲状腺的激素过于旺盛，这种情况下所导致的甲亢我们需要严格的限制碘的摄入。因为碘是合成甲状腺激素的一个必要原料，当甲状腺本身合成甲状腺激素过于旺盛的时候，大剂量过多的碘会加重甲亢的情况，因此对于Graves病所导致的甲亢，就要严格的限制碘的摄入。而对于甲状腺炎所导致的甲亢不需要进行严格的限碘，但要适当的减少碘的摄入量。; 观点22：调养饮食禁忌
在甲亢调养过程中，患者的饮食尤其重要。因为甲亢病人由于代谢亢进，营养物质需求明显增加，如果营养补充不足，消瘦会更为明显，甚至出现类似晚期癌症的症状，因此，饮食是否得当十分重要。
患者饮食应从以下几个方面加以注意：每日进食的热量，男性至少2400千卡，女性至少2000千卡。多吃高蛋白食物，年轻患者还需多吃脂肪类食物，多吃含维生素丰富的水果、蔬菜、少吃辛辣事物、如辣椒、葱、姜、蒜等。少吃含碘多的食品，如海带、海虾、海鱼等。尽量不吸烟，不引酒，少喝浓茶，咖啡，患者特别注意心理情绪及精神生活水平自我调节，保持心情舒畅、精神愉快、情绪稳定，避免受风感冒，劳累过度，高度发烧。
甲亢病人在服药期间及饮食上应注意：
l、禁忌辛辣食物：辣子、生葱、生蒜；
2、禁忌海味：海带、海虾、带鱼；
3、禁忌浓茶、咖啡、烟酒；
4、保持心情平静、避劳累。
甲亢病人的注意事项
1.甲亢病人因T3、T4分泌过多，机体的代谢率特别高，对一些营养物质的需求量就相对增多，所以甲亢病人应多吃一些高热量、高蛋白、富含维生素的食物；多补弃丢失的水份.
2.要忌食含碘量高的食物，特别是象海带、海鱼、等海产品。
3.不要吸烟，不要喝浓茶、咖啡、酒等，不要吃辛辣食品，特别是辣椒、葱、姜、蒜等
4.平时注意休息，不要活动过量，积极配合医生治疗。
5.甲亢患者周围的人也要对病人体贴一些，尽量解除患者的紧张情绪，以免病情加重。; 观点23：甲亢病人饮食的注意事项：
1、少食多餐，不能暴饮暴食。忌辛辣、烟酒。
2、补充充足的水分，每天饮水2500ml左右，忌咖啡、浓茶等兴奋性饮料。
3、适当控制高纤维素食物，尤其腹泻时。
4、注意营养成分的合理搭配。
5、禁食海带、海鱼、海蛰皮等含碘高的食物。由于碘在空气中或受热后极易挥发，故只需将碘盐放在空气中或稍加热即可使用。
6、进食含钾、钙丰富的食物。
7、病情减轻后适当控制饮食。
日常注意事项：
一、起居有常，劳逸结合。病人虽多食多饮，但消化吸收的运化差，身体较为虚弱。一般说，轻者不宜经常熬夜、饮食无度和进行长跑、游泳、爬山等剧烈活动；重病者，则宜静养，甚至卧床休息。此外，由于甲亢病人常伴有突眼，使眼外肌麻痹，容易视力疲劳，眼球膨胀。一些病人在看书、报，尤其是看电视时，就感觉眼球胀痛，所以，本病患者要少看书报，免看电视，减少眼的刺激和视力疲劳。
二、杜绝不良精神刺激。临床上，常有甲亢患者病情加重。追溯缘由，患者加重病情前常有不良刺激。如因一点小事与同事、家人争吵，且不能自控。因此，患者要学会控制自己情绪。家人及单位的同事应对病人予以理解，创造一个较好环境，以避免精神刺激。
三、控制、禁食含碘和刺激性食物。病人吃了含碘的食物，易促使甲状腺组织硬化，对已肿大的硬块僵硬难消，使患者病情迟迟难愈。因此，甲亢患者不宜多吃海鱼、海带等富含碘的食品。同时，伴有甲亢性心脏病的患者，应禁忌生葱、生蒜、辣椒、酒等刺激性食物。
四、预防感染。甲亢病人白细胞总数偏低，粒细胞也低，容易导致感染。若发生感染，会使已控制的甲亢复发或加重，甚至出现甲亢危象。因此，要学会预防各种感染，而一旦发现感染征兆，则应及早控制。
此外，女性甲亢患者，还不宜妊娠，哺乳期的妇女应暂停哺乳。因为女患者妊娠时，雌激素分泌明显增加，甲状腺素的合成增高，母体和胎儿都处于消耗状态，特别是妊娠期间使用治疗甲亢的药物，可影响胎儿正常发育，造成先天性智能低下，故甲亢症状未控制之前，不宜妊娠。假如，妊娠中期后发现甲亢，除慎重治疗外，产后则不宜哺乳。因为药物可经乳汁转给婴儿，造成甲状腺机能减退，影响婴儿生长发育; 观点24：不错啊，我去这里看过一次，医生和护士都比较负责任，很有耐心能解释清楚

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