怎么计算碳水化合物系数以及胰岛素敏感系数

观点1：需要少热量?
、热量作用
热量自于 —— 碳水化合物,脂肪,蛋白质
碳水化合物产热能 = 4 千卡/克
蛋白质产热量 = 4 千卡/克
脂肪产热量 = 9 千卡/克.
二、热量单位
千卡 Kilocalorie, 千焦耳
1 千卡 = 4.184 千焦耳
1 千卡：能使1毫升水升摄氏1度热量.
三、每需要热量
每需要热量 =
体基础代谢需要基本热量 + 体力所需要热量 + 消化食物所需要热量.
消化食物所需要热量 =10% x （体基础代谢需要低热量 +体力所需要热量）
每需要热量 = 1.1 x (体基础代谢需要低基本热量 +体力所需要热量 )
每需要热量
男性： 9250- 10090 千焦耳
性： 7980 - 8820 千焦耳
注意：每由食物提供热量应少于于 5000千焦耳- 7500 千焦耳维持体命少能量
体基础代谢需要基本热量简单算
：基本热量（千卡）= 体重(斤） x 9
男：基本热量（千卡）= 体重(斤） x 10
体基础代谢需要基本热量精确算千卡

龄公式
18- 30 岁 14.6 x 体重（公斤） + 450
31- 60 岁 8.6 x 体重（公斤） + 830
60岁 10.4 x 体重（公斤） + 600
男
18- 30 岁 15.2 x 体重（公斤）+ 680
31- 60 岁 11.5 x 体重（公斤） + 830
60岁 13.4 x 体重（公斤） + 490; 观点2：　　老年人由于年事已高，消化功能和脾胃功能都可能退化，脾胃虚弱，运化无力，所以饮食不佳。
　　建议给老人家饮食清淡容易消化的，有营养的食物，可以蒸冷蛋花，熬鸡汤鱼汤等，多吃蔬菜水果，适当的体育运动，散步等，也可以口服一些健脾的药物，如山楂片，或是归脾合剂等，其次还可以挂个中医科，根据老人的症状、体征、舌苔、脉相等使用补气健脾的药物随症加减，这样标本兼治。

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