- 观点1： 上初中的一个同学，校篮球队成员，从来都是吃方便面，从小学六年级到初三只长了不到5CM，别的队员初三都长到一米七、一米八，他到最后还是一米五。给人的第一印象就是黑瘦的非洲难民。
- 观点2： 记得以前初中同学，家里挺有钱的，我们普通的都去食堂吃饭，他不要吃，每天都买大袋大袋的零食吃，差不多一个月吧，胃疼吐血上医院了。还记得老师和我们说过高三学姐的事情，为了拼高考，学习，天天就吃方便面，结果吃的胃退化了，吃饭都消化不了了。
- 观点3： 很早以前电视里看过，国外的一个女士，只吃膨化食品，大概有个十几年还是几十年了，说是，她去国外有些地方怕买不到，行李箱里还会装满膨化食品身体的不一样是有的，我只记得是发质变的很差吧，脱发问题什么的。
- 观点4： 我表妹，从小家里宠的好多零花钱，零食大王几乎不吃饭，长大了又瘦又高又白我，从小家里管得严几乎没吃过零食，家里饮食健康，长大了土肥圆基因太强大，一把泪。
- 观点5： 一个从出生开始就养生的人来答小时候幼儿园的小朋友都爱吃糖和巧克力，我却偏偏不喜欢，结果就是大家都去修牙了，我从来没看过牙医发育阶段，身边的朋友同学都挑食，所以大部分人都没长高还有变胖，我几乎不怎么吃路边摊，每餐合理搭配饮食，身高172，体重就不透露了，反正是个瘦子我想说的是，可能一时之间看不出只吃零食对身体有什么伤害，长期下去营养不均衡，首先你会变得非常不好看，无论从气色还是身体状态，所以还是强迫自己吃吃有营养的东西吧。
- 观点6： 我初中同学，一个男孩子，从小不喝白水，只喝饮料。我读高中的时候听说，他生病了，血液方面的毛病，好像进一步严重下去会演化为白血病。后来家里卖房子治病，大房换小房，当时一直很害怕从别的同学口中知道他的噩耗。大学的时候听说没有恶化，松了一口气现在不知道近况怎么样了，没有消息是最好的消息这件事情我们初中玩得一个圈子里的都知道，虽然不知道究竟是不是因为只喝饮料的原因，但是觉得应该是有影响的。
- 观点7： 我舍友不喜欢吃饭，周末没人下宿舍吃饭或者她懒的话就买一堆泡面零食回宿舍当饭吃，每天熬夜到3.4点。注意是每天，如果她有零食，刷完牙洗脸就先吃零食辣条什么的，每天晚上不刷牙就在我们睡觉的时候一边熬夜一边吃零食，还有每天和其正必备，影响就是每个月来大姨妈。没有痛经，不长痘痘，没有口臭没有坏牙，就是体力不好而已，你说气不气人。
- 观点8： 我朋友，初中同学，平时几乎不吃饭，只吃零食，而且她对很多肉过敏，就基本不吃肉了，而且中午就只吃一丢丢菜叶子，其余的就靠学校小卖部解决。记得她一次长跑后就喘不上气了，感觉要窒息了，脸色苍白，捂着胸口差点休克，当时吓得我。之后听说过她大姨妈来的时候痛昏从床上滚下来过。然后有次女生打闹，她被一个同学开玩笑按在地上闹，之后起来就喘不上气，之后被送回家了。她很容易晕倒和胸闷。特别是一来大姨妈，情况更严重。还有胃疼，可以让她一天都处于崩溃。总之身体极度不好。大家一定要好好吃饭，好好睡觉啊，人身体不是铁打的哇。
- 扩展阅读1：常吃零食有哪些营养 零食怎样健康吃
- 资料图 其实，科学吃零食是有益的。专家为此做了大量调查与研究，认为零食能更好地满足身体对多种维生素和矿物质的需要。从零食中获得的热量达到总热量的20%，获得了维生素占总摄食量的15%。获得矿物质占20 %，铁质占15%...
- 扩展阅读2：烧烤肉腌制方法
- 烧烤肉腌制方法放入如下：工具/材料：猪肉300g、自制烤肉酱80g、自制烤肉粉15g、啤酒30ml、鸡蛋一个、生姜少许、保鲜膜、锡纸。1、猪肉去筋膜，切大长条，用流水冲尽血水待用。2、猪肉用蛋清、啤酒抓匀腌制30分钟。3、将...
- 扩展阅读3：烤肉烤多长时间烤肉烤多长时间能熟
- 1、烤肉要烤10至15分钟。2、烤箱预热220度左右，烤箱上层，上下火，烤7分钟，翻面，再烤5分钟即可。烤肉，是一道菜品，制作原料有猪肉、牛肉、蔬菜、海鲜等。独具风味，历史悠久，可提高食欲。3、肉类含蛋白质丰富，一般...
- 扩展阅读4：格兰仕微波炉光波组合烧烤鸡翅时间怎么控制？
- 首先，在使用烤鸡翅和微波炉组合功能之前，需要先调节出光波烤的时间，将烤箱温度设置到180度，时间大概是25-30分钟，这个时间是必要的。接下来是烤鸡翅的时间控制。我们将新鲜的鸡翅放入烤箱，将烘烤模式的温度设为180度，并...
- 扩展阅读5：格兰仕微波炉烤肉功能怎么使用
- 格兰仕微波炉烤肉功能怎么使用 将准备好的烤肉放入到微波炉中，然后按下标有光波组合字样的按键，微波炉就开始烤肉了。为了能将肉烤得均匀，在中途时最好暂停一下微波炉，将肉拿出来翻动一下，然后在继续烤，这样肉的两面...
- 扩展阅读6：二选一菜谱设置方法
- 二选一菜谱设置方法如下。1、早餐：酸奶+菜包、肉包+蔬菜或者瘦肉炒米粉+牛奶+香蕉。2、午餐：1碗米饭+肉或鱼+2份青菜或者1份蒸饭+1小份酱牛肉+水果或生菜沙拉。3、晚餐：凉拌芹菜或菠菜+豆腐脑或者全麦面包+代餐粉。
- 扩展阅读7：怎么吃酸辣粉更健康
- 适量吃酸辣粉是好的，因为酸辣粉中，主要是酸菜和粉丝。 过多吃酸菜是不好的。 因为，酸菜中的乳酸能开胃提神、醒酒去腻，还能能增进食欲、帮助消化，还可以促进人体对铁元素的吸收。同时，白菜变酸，其所含营养成分不易...
- 扩展阅读8：如何尽可能健康地食用速食酸辣粉？
- 吃这个谈不上健康，很长时间吃一次也没什么的。味道太诱惑人。不过，我现在基本都自己做红薯酸辣粉，很好吃。建议你也自己做来吃，更健康。给你分享下我的做法:1.先将红薯粉用水泡上半个小时。2.准备好蒜末，油泼辣子...
- 扩展阅读9：孕妇冬天适合吃什么炖菜
- 在冬天吃炖菜的话，吃着就会很暖和。不管是炖菜还是炖肉，只要搭配好了，炖到火候，荤的，素的都吃的非常香，浑身也是暖洋洋的。白菜豆腐这两样再普通不过的食材，可是营养价值和美味价值，丝毫不输其他食材。白菜和豆腐在...
- 扩展阅读10：酸辣粉教程酸辣粉怎么做
- 步骤1：准备酸辣汁 在小碗中加入1勺豆瓣酱和2勺醋，再加入适量盐、味精、鸡精，搅拌均匀。如果喜欢更酸一些，可以多放一点醋，相应的，如果想味道更辣，可以添加一些小米椒。步骤2：准备薯粉或面条 将薯粉放入锅中，倒入...
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