哺乳期可以喝百香果柠檬蜂蜜水吗

观点1：哺乳期可以喝蜂蜜柠檬百香果水。
哺乳期饮食禁忌（其中没有不能和蜂蜜柠檬百香果水，所以可以喝）：
1、茶水。茶水是哺乳期不能吃的东西之一。产妇喝茶，会导致茶水通过乳汁被宝宝吸收，这样就会造成宝宝爱哭、睡眠质量不好等情况。
2、辛辣、刺激性食物。如韭菜、蒜薹、辣椒、胡椒、茴香、酒等食物，哺乳期妈妈要尽量少吃。刺激性食物容易易通过乳汁进入宝宝体内，影响宝宝健康。不过，少量的调味品，如胡椒、酸醋等，还是可以的。
扩展资料：
哺乳期适合的食物：
1、无机盐。这其中的钙、铁、铜、锌、碘这几种无机盐对于乳母来讲是最值得注意的。因为在这个阶段很容易赞成这几种物质缺乏。
2、黄豆芽。黄豆芽中含有大量蛋白质、维生素C、纤维素等，蛋白质是组织细胞的主要原料，能修复生孩子时损伤的组织，维生素C能增加血管壁的弹性和韧性。
参考资料：人民网-哺乳期吃什么好？盘点哺乳期饮食宜与忌; 观点2：哺乳期可以喝百香果柠檬蜂蜜水。百香果柠檬蜂蜜水中，百香果香气比较浓郁，而且酸甜可口，具有一定的生津止渴作用，柠檬里面含有丰富的维生素C、维生素B、矿物质，而蜂蜜是一种比较天然的食品，味道甘甜，含有葡萄糖、果糖，具有一定的润肠通便作用。哺乳期适量喝百香果柠檬蜂蜜水，可以补充人体所需营养，而且可以加速胃肠道蠕动，具有一定通便作用。喝的时候需要注意，不可以喝得过多，如果喝得过多容易导致腹泻、腹痛等情况。; 观点3：能吃百香果和柠檬蜂蜜水，要用40℃左右的温水冲泡，以免破坏维生素c和蜂蜜中的活性酶，造成营养成分的流失。; 观点4：可以吃。百香果柠檬蜂蜜对青少年长体益智、提神醒脑、减少肥胖均能起一定作用。对增强成年人的体质，提高免疫能力均有作用，更是能帮助老年人延年益寿。

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