红枣可以跟莲子和花生一起煮吗？

观点1：红枣、莲子、花生不相克，能一起炖。加在一起炖，有安神补血的功效。特别适合贫血的人食用。

每100克花生含589千卡热量，莲子味甘、涩，性平。其功效补脾止泻，止带，益肾涩精，养心安神。用于脾虚泄泻，带下，遗精，心悸失眠。生吃味道清甜，有收涩的作用，年老体质弱、阴虚内热或者有便秘的人不宜多吃，另外莲子有降血压、抗癌和安神的疗效。
红枣，又名大枣。特点是维生素含量非常高，有“天然维生素丸”的美誉。红枣有滋阴补阳、补脾、养血、安神、养血、安神，补血调经，活血止痛，润肠通便，润肺健脾、止咳、补五脏、疗虚损，养颜美容等功效。
扩展资料：
红枣莲子花生可以一起食用，日常生活中有许多一起食用的经典例子，比如：红枣莲子汤是一道常见的传统名点，主要食材是莲子，红枣，糖，具有养心补脾的功效。
做法：
1、红枣洗净。

2、汤锅中加入1200毫升水煮开，放入红枣，转小火续煮30分钟。

3、放入莲子续煮30分钟，最好加糖煮开即成。

资料来源：百度百科-红枣莲子汤; 观点2：红枣、莲子、花生不相克，能一起炖。加在一起炖，有安神补血的功效。特别适合贫血的人食用。
每100克花生含589千卡热量，同等重量的米饭、猪肉、羊肉、鸡鸭肉所含热量高。不加限制地食用花生会增加热量和脂肪摄入，使体重增加、血脂升高，不利于血糖和血压的控制。
莲子味甘、涩，性平。其功效补脾止泻，止带，益肾涩精，养心安神。用于脾虚泄泻，带下，遗精，心悸失眠。生吃味道清甜，有收涩的作用，年老体质弱、阴虚内热或者有便秘的人不宜多吃，另外莲子有降血压、抗癌和安神的疗效。
红枣，又名大枣。特点是维生素含量非常高，有“天然维生素丸”的美誉。红枣有滋阴补阳、补脾、养血、安神、养血、安神，补血调经，活血止痛，润肠通便，润肺健脾、止咳、补五脏、疗虚损，养颜美容等功效。另外，红枣还有抗过敏，抗癌，治低血压，护肝的作用。红枣最好不要和黄瓜或胡萝卜一起食用；红枣也不要与动物肝脏同食；服用退热药时不要食用红枣，服用退热药同时服用含糖量高的食物容易形成不溶性的复合体，故不能与退热药物同食。; 观点3：完全可以的
红枣有补血养颜的作用，花生有滋补气血、润肠通便的作用，莲子有清热解毒，养阴的作用，建议您如冬季食用的话，最好避免放莲子，莲子一般在夏季食用为宜，可食用红枣和花生；同样，如夏季，建议您莲子同煮即可，红枣和花生过于温燥。; 观点4：红枣、莲子、花生、桂圆，和大米一同煮粥有健脾补血作用的，; 观点5：可以; 观点6：花生莲子红枣养生汤这样做，健康美味，健脾补气血，特别适合女生例假之后喝。; 观点7：红枣花生桂圆莲子银耳，小李做一锅银耳莲子汤，给家人降降火。; 观点8：必定可以啊!!八宝饭就是这样啊!

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